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Goldenes Curry mit Wirz
Vegetarisch
Goldenes Curry mit Wirz

Kartoffeln und Naan-Brot

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Curry geht immer - aromatische Gewürze, duftende Saucen und buntes Gemüse machen jedes Curry zu einem vielfältigen Geschmackserlebnis!

Allergene

Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Hohes Rührgefäß
Pot with Lid

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

175 g

Wirz, geschnitten

Wirz, geschnitten

250 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Limette, vegan

Limette, vegan

75 g

Kokosmilch

Kokosmilch

180 ml

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

2 g

Naan-Brot

Naan-Brot

2 Stück

Wasser

Wasser

125 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

2 Teelöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Kartoffel schälen und in 1 cm Stücke schneiden.

Rüebli schälen und schräg in 0.5 cm Scheiben schneiden.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken.

2
Sauce anrühren

In einem hohen Rührgefäss 125 ml [250 ml] Wasser*, Kokosmilch, Currypaste, „Hello Curry“, die Hälfte [alles] von der Sojasauce und 0.5 TL [1 TL] Salz* verrühren.

3
Curry kochen

In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen, Knoblauch, Rüebli und Kartoffelwürfel darin 2 – 3 Min. anbraten.

Mit der angerührten Sauce ablöschen und abgedeckt 5 Min. köcheln lassen.

Nach 5 Min. Kochzeit den Wirz zum Curry geben und alles abgedeckt weitere 10 – 12 Min. kochen lassen, bis alle Gemüse weich sind.

4
Peperoncini schneiden

Inzwischen Limette in 6 Spalten schneiden.

5
Naan-Brot braten

In einer grossen Bratpfanne 1 TL pflanzliche Margarine* mit restlichem Knoblauch und etwas mildem Chili-Mix (Achtung: scharf!) erhitzen. 1 Naanbrot darin von jeder Seite 1 – 2 Min. braten, herausnehmen und salzen*.

Für das zweite Brot erneut 1 TL pflanzliche Margarine* in der Bratpfanne schmelzen.

Naan danach in Stücke schneiden.

6
Anrichten

Curry nach der Garzeit mit dem Saft von 2 [4] Limettenspalten, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Curry auf Teller verteilen, nach Belieben mit restlichem Chili-Mix (Achtung: scharf!) toppen und mit restlichen Limettenspalten anrichten.

Curry mit Naan geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3458

kJ

Energie (kJ)

827

kcal

Energie (kcal)

37.3

g

Fett

17.7

g

davon gesättigt

93.2

g

Kohlenhydrate

15.7

g

davon Zucker

20.9

g

Eiweiss

2.51

g

Salz

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