getoppt mit Rucola und Kürbiskernen
Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Sauce ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!
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Küchenutensilien
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Frische Paccheri
375 g
Peperoni multicolor
1 Stück
Rote Zwiebel
80 g
Ajvar
25 g
Rucola
50 g
Soja-Kochcrème
125 g
Knoblauchzehe
8 g
Tomatenmark
35 g
Kürbiskerne
10 g
Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“
4 g
Gemüsebouillonpulver
6 g
Olivenöl
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Balsamico-Essig
2 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Knoblauch und Zwiebel abziehen, Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Peperoni halbieren, Kerngehäuse und Strunk entfernen und Peperoni in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Peperonistücke, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Gewürzmischung „Hello Piri Piri“, in den Mixtopf zugeben und 10 Min./100 °C/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen reichlich Wasser* in einen grossen Topf geben, salzen* und aufkochen lassen.
In der Zwischenzeit das Dressing zubereiten.
In einer grossen Schüssel 1 EL [2 EL] Olivenöl* und 1 TL [2 TL] Balsamicoessig* verrühren. Mit 1 Prise Zucker*, Salz* und Pfeffer* abschmecken. Rucola dazugeben, aber erst kurz vor dem Servieren unterheben.
In einer kleinen Bratpfanne Kürbiskerne rösten, bis sie leicht bräunen. Anschliessend herausnehmen und beiseitestellen.
Pasta ins kochende Wasser geben und für ca. 4 – 5 Min. garen, bis sie bissfest ist. Pasta durch den Varoma-Behälter abgiessen und zurück in den Topf geben.
Nach der Dünstzeit 125 g [250 g] Soja Kochcrème, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Ajvar, und 1 TL [2 TL] Balsamicoessig* und die Hälfte [das ganze] Tomatenmark in den Mixtopf zugeben und 3 Min./95 °C/Stufe 1 erwärmen. Anschliessend Salz* und Pfeffer* zugeben und 50 Sek./Stufe 5 - 8 pürieren.
Sauce zur Pasta in den Topf geben, gut vermischen und ggf. nochmal mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Salat vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Pasta mit Sauce auf Teller verteilen, Salat dazu anrichten und mit Kürbiskernen toppen.
En Guete!
764
kcal
Energie (kcal)
3196
kJ
Energie (kJ)
18.4
g
Fett
2.5
g
davon gesättigt
122.3
g
Kohlenhydrate
17.8
g
davon Zucker
7.1
g
Ballaststoffe
10
g
Eiweiss
1.13
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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getoppt mit Rucola und Kürbiskernen
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verfeinert mit würzigem Schnittlauch-Baumnussöl
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