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Cremiges „Butterchicken“
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Cremiges „Butterchicken“

mit Kichererbsen, Babyspinat und Jasminreis

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Hier kommt ein kreatives Rezept für Dich: Cremiges „Butterchicken“ mit Kichererbsen, Babyspinat und Jasminreis.

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Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Pouletbouillon

Pouletbouillon

4 g

Madras Curry

Madras Curry

6 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Butter

Butter

20 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Kichererbsen

Kichererbsen

1 Packung

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Schwarzkümmel

Schwarzkümmel

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

1000 ml

Cashewkerne

Cashewkerne

20 g

Zubereitung
1
REIS KOCHEN

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Einen großen Topf mit 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißem Wasser\* füllen. Jasminreis hineinrühren und leicht salzen\*. Zum Kochen bringen und 10 Min. kochen, bis der Reis weich genug ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren. Wenn der Reis fertig ist, durch ein Sieb abgießen, zurück in den Topf geben und mit Schwarzkümmel mischen.

2
WÄHRENDDESSEN

Hähnchenbrust in 2 cm große Würfel schneiden. Knoblauchzehe und Zwiebel abziehen und fein hacken.

3
FÜR DIE SOSSE

Für die Soße in einem hohen Rührgefäß 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Tomatenmark, Kokosmilch, Currypulver, Hühnerbrühe miteinander verrühren.

4
HÄHNCHEN BRATEN

In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und darin Hähnchenwürfel, Zwiebel und Knoblauch für 3 – 4 Min. rundherum anbraten, bis die Hähnchenwürfel leicht gebräunt sind. Pfanneninhalt mit der Soße ablöschen und alles für 2 – 3 Min. kochen.

5
SOSSE VOLLENDEN

Kichererbsen durch ein Sieb abgießen und zusammen mit dem Babyspinat und der Butter in die Pfanne geben und zusammen unter Rühren weitere 2 Min. kochen lassen, bis der Spinat zusammengefallen und die Soße leicht angedickt ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
CURRY VOLLENDEN

Cashewkerne grob hacken. Reis und Curry auf tiefen Tellern anrichten, mit Cashewkernen bestreuen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4414

kJ

Energie (kJ)

1055

kcal

Energie (kcal)

49

g

Fett

30

g

davon gesättigt

94

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

53

g

Eiweiss

2

g

Salz

Cremiges Pouletcurry mit Kichererbsen
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