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Burrito-Bowl mit Chorizo
Burrito-Bowl mit Chorizo

Avocado-Tomaten-Salsa und Limettenreis

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Wir lieben die farbenfrohen Bowl-Rezepte, bei denen alle Zutaten aus einer Schüssel gegessen werden. Heute haben wir eine besondere Variante für Dich, also Löffel verteilen und glücklich essen!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosse Schüssel
Zutaten
Argentinos Pikant

Argentinos Pikant

80 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Limette

Limette

1 Stück

Avocado

Avocado

1 Stück

Tomaten

Tomaten

2 Stück

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

2 g

Mais

Mais

1 Packung

Crème fraîche Light aus Saland

Crème fraîche Light aus Saland

100 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Wasser

Wasser

300 ml

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitzt Wasser im Wasserkocher. In einen kleinen Topf 300 ml [600 ml] heisses Wasser\* füllen, leicht salzen\* und einmal aufkochen lassen. Reis darin bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann Topf vom Herd nehmen und mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

2
Chorizo schneiden

Argentinos in kleine Würfel schneiden. Knoblauchzehe abziehen. Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Mais in ein Sieb abgiessen.

3
Chorizo braten

1 EL [2 EL] Öl\* in einer grossen Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Argentinos dazugeben und 3 – 4 Min. braten. Mais dazugeben und Knoblauch dazupressen. Anschliessend Gewürzmischung und 2 EL [4 EL] Wasser\* dazugeben und weitere 3 – 4 Min. braten, bis das Wasser eingekocht ist.

4
Salsa zubereiten

Kräuter fein hacken, Avocado halbieren, Stein entfernen, Avocadohälften schälen und in 2 cm grosse Würfel schneiden. Strunk der Tomaten herausschneiden und Tomaten ebenfalls in Würfel schneiden. Limette halbieren. In einer Schüssel Tomatenwürfel, Avocadowürfel, grünen Teil der Frühlingszwiebel und Hälfte der Kräuter mit 1 EL [2 EL] Limettensaft vermischen und mit Salz* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Reis verfeinern

Crème fraîche Light nach Geschmack mit Limettensaft, Salz\* und Pfeffer\* verrühren. Wenn der Reis fertig ist, mit einer Gabel auflockern, weissen Teil der Frühlingszwiebel und 1 EL [2 EL] Limettensaft unterrühren.

6
Anrichten

Reis auf Tellern anrichten, Argentinos-Mais dazugeben, Avocado-Tomaten-Salsa dazu anrichten und mit LimettenCrème fraîche Light und restlichen Kräutern toppen und geniessen.  En Guete!

Nährwerte pro Portion

2950

kJ

Energie (kJ)

705

kcal

Energie (kcal)

39

g

Fett

7

g

davon gesättigt

78

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

20

g

Eiweiss

2

g

Salz

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