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Vegetarisches Moussaka mit Linsen
Vegetarisch
Wenig Aufwand
Vegetarisches Moussaka mit Linsen

dazu Salat mit Honig-Senf-Dressing

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Griechisch

Hellas! Heute haben wir uns von der griechischen Küche inspirieren lassen. Es erwartet Dich alles, was die griechische Küche so unverwechselbar macht. Genieße und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Senf

Küchenutensilien

Große Schüssel

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
Wenig Aufwand
Zutaten
Käse-Mix

Käse-Mix

100 g

Braune Linsen

Braune Linsen

1 Packung

Tomatensugo

Tomatensugo

200 g

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Oliven, schwarz ohne Stein

Oliven, schwarz ohne Stein

50 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Honig-Senf-Dressing

Honig-Senf-Dressing

50 ml

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Ofen vorheizen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

2
Vorbereitung

Linsen durch ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Enden der Aubergine abschneiden und Aubergine in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Kirschtomaten halbieren.

3
Moussaka zubereiten

In einer großen Auflaufform Sugo, Linsen und Gewürzmischung „Hello Souflaki“ (Achtung: scharf!) miteinander vermengen und ausbreiten, sodass der gesamte Boden gleichmäßig bedeckt ist. Die Auberginenscheiben auf den Linsen verteilen und etwas salzen*.

4
Gratinieren

Für 25 – 30 Min. im Ofen backen, bis die Aubergine gar ist. In den letzten 10 Min. den Käse-Mix über das Moussaka geben und gratinieren lassen.

5
Salat zubereiten

Kurz vor dem Anrichten den Babyspinat in einer großen Schüssel mit Kirschtomaten, Oliven und Honig-Senf-Dressing vermengen.

6
Anrichten

Das vegetarische Moussaka auf Teller verteilen, den Salat daneben anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

488

kcal

Energie (kcal)

2040

kJ

Energie (kJ)

28

g

Fett

10

g

davon gesättigte Fettsäuren

29

g

Kohlenhydrate

14

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

25

g

Eiweiß

5

g

Salz

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