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Rigatoni alla Norma! Sizilianische Pasta
Vegan
Viel Gemüse
Rigatoni alla Norma! Sizilianische Pasta

mit gebackener Aubergine und Tomatensoße

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Haselnüsse
Glutenhaltiges Getreide
Pecannüsse
Paranüsse
Senf
Kaschunüsse
Mandeln
Pistazien
Macadamia
Erdnüsse
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel
Sieb
Reibe
Plastikfolie
Großer Topf

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Organic
Viel Gemüse
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Zutaten
Rigatoni

Rigatoni

270 g

Pinienkerne

Pinienkerne

20 g

Aubergine

Aubergine

2 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

125 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Basilikum/Oregano

Basilikum/Oregano

10 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Olivenöl

Olivenöl

6 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

150 ml

Zubereitung
1
Aubergine backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Auberginen längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. Dann auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, dabei Platz für die Kirschtomaten lassen.

Tipp: Benutze 2 Backbleche für 3 und 4P.

Auberginen mit 4 EL [6 EL | 8 EL] Olivenöl* beträufeln und mit „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* würzen und 25 – 30 Min. goldbraun backen. 

Nach 10 Min. die Kirschtomaten mit auf das Backblech geben und mitbacken.

2
Währenddessen

Zwiebel fein würfeln.

Knoblauchzehe abziehen.

Pinienkerne grob hacken.

Limette heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette vierteln.

3
Pinienkerne rösten

Basilikum- und Oreganoblätter getrennt voneinander fein hacken.

In einer großen Pfanne Pinienkerne ohne Fettzugaben 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen und in eine kleine Schüssel geben.

Pinienkerne mit Limettenabrieb, gehacktem Basilikum, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* mischen.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen.

4
Für die Soße

In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen.

Tipp: Benutze am besten 2 Pfannen für 3 und 4 Personen.

Zwiebel hinzufügen, Knoblauch dazupressen und beides 2 – 3 Min. farblos anschwitzen.

Pfanneninhalt mit stückigen Tomaten, gehacktem Oregano, Gemüsebrühe und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* ablöschen, 4 – 5 Min. kochen lassen und danach kurz beiseitestellen.

5
Pasta kochen

In dem großen Topf Rigatoni 9 – 11 Min. bissfest kochen.

Anschließend Pasta durch ein Sieb abgießen, dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] vom Kochwasser auffangen.

Gekochte Pasta, abgemessenes Kochwasser*, Worcester Sauce und Auberginenscheiben zur Soße in die große Pfanne geben und unter Rühren 2 – 3 min. kochen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Gebackene Kirschtomaten unterheben.

6
Anrichten

Fertige Pasta auf tiefe Teller verteilen, mit Basilikum-Pinienkern-Öl toppen und mit restlichen Limettenspalten genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4151

kJ

Energie (kJ)

992

kcal

Energie (kcal)

41.3

g

Fett

6.8

g

davon gesättigte Fettsäuren

128.7

g

Kohlenhydrate

28.7

g

davon Zucker

27

g

Eiweiß

3.2

g

Salz

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