Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Aubergine
2 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Rigatoni
270 g
Basilikum/Oregano
10 g
Pinienkerne
10 g
Olivenöl
6 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Stückige Tomaten
390 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
4 g
Worcester Sauce
8 ml
Zucker
1 Teelöffel
Zitrone, ungewachst
1 Stück
Gemüsebrühe
4 g
Kirschtomaten
125 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Strunk der Aubergine entfernen, Aubergine längs halbieren und Hälften quer in 1 cm dünne Halbmonde schneiden. Auberginenstücke und Kirschtomaten in einer großen Schüssel mit 4 EL [6 EL | 8 EL] Olivenöl\*, „Hello Paprika“, Salz\* und Pfeffer\* marinieren. Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Zwiebel halbieren, abziehen und fein würfeln. Knoblauchzehe abziehen. Pinienkerne grob hacken. Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben, dann in 6 Spalten schneiden.
Blätter vom Oregano und Basilikum abzupfen und getrennt voneinander fein hacken. Pinienkerne in einer großen Pfanne 2 – 3 Min. lang rösten, bis sie ganz leicht gebräunt sind. Pinienkerne aus der Pfanne nehmen und in der großen Schüssel aus Schritt 1 geben. Mit Zitronenabrieb, gehacktes Basilikum, Saft von 1 [1,5 | 2] Zitronenspalten, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl und Salz\* und Peffer\* mischen. In einen großen Topf reichlich heißes Wasser\* füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen.
In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erhitzen. Tipp: Benutze am besten 2 Pfannen für 3 und 4 Personen. Zwiebel hinzufügen, Knoblauch dazu pressen und beides farblos 2 – 3 Min. anschwitzen. Pfanneninhalt mit stückige Tomaten, gehacktes Oregano, Gemüsebrühe und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* ablöschen. 4 – 5 min. kochen und danach und kurz beiseitestellen.
Im großen Topf Rigatoni nach Belieben 9 – 11 Min. bissfest kochen. Anschließend Pasta durch ein Sieb abgießen, dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] vom Kochwasser auffangen. Gekochte Pasta, abgemessenes Kochwasser\*, Worcester Sauce und Auberginenstücke zur Soße in die große Pfanne geben und unter Rühren 2 – 3 min. kochen. Alles mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Fertige Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Basilikum-Pinienkerne Öl toppen und restliche Zitronenspalten genießen. Guten Appetit!
3914
kJ
Energie (kJ)
936
kcal
Energie (kcal)
36
g
Fett
6
g
davon gesättigte Fettsäuren
122
g
Kohlenhydrate
26
g
davon Zucker
26
g
Eiweiß
3
g
Salz
mit gebackener Aubergine und Tomatensoße
mit gebackener Aubergine und Tomatensoße
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
mit gebackener Aubergine und Tomatensoße
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
mit gebackener Aubergine und Tomatensoße
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.