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Penne mit Ofen-Aubergine und Oliven
Vegetarisch
Schnell
Viel Gemüse
Penne mit Ofen-Aubergine und Oliven

dazu selbstgemachtes Tomatenpesto und Rucola

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Pasta ist so einfach wie genial. Und schmeckt einfach immer irgendwie nach Italienurlaub. Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Buon appetito!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Haselnüsse
Glutenhaltiges Getreide
Pecannüsse
Paranüsse
Senf
Kaschunüsse
Mandeln
Pistazien
Macadamia
Erdnüsse
Soja
Eier
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Pürierstab
Hohes Rührgefäß
Bratpfanne
Sieb
Plastikfolie
Großer Topf

Tags

Vegetarisch
Mediterran
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Pasta-noodles
Schnell
Viel Gemüse
Zutaten
Penne

Penne

270 g

Aubergine

Aubergine

2 Stück

Rucola

Rucola

50 g

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Tomate

Tomate

75 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Grüne Oliven

Grüne Oliven

70 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

4 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
Aubergine backen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Aubergine längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. 

Auberginenscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 15 – 20 Min. backen, bis sie weich sind. 

Knoblauch abziehen und für 10 Min. mit auf das Blech geben.

2
Pasta kochen

Sonnenblumenkerne in einem großen Topf ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen. 

In den Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. 
 
Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen.

3
Für das Pesto

Knoblauch aus dem Ofen nehmen und in ein hohes Rührgefäß geben. 

Hälfte Sonnenblumenkerne, Hälfte Hartkäse, getrocknete Tomaten, 4 EL [6 EL | 8 EL] Olivenöl* und 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Wasser* hinzufügen. Mit einem Pürierstab zu einem cremigen Pesto pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Toppings vorbereiten

Oliven halbieren. 

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Die harten Stiele vom Rucola abschneiden.

5
Pasta fertigstellen

Fertig gegarte Pasta durch ein Sieb abgießen, dabei 50 ml [75 ml | 100 ml] Kochwasser* abnehmen. 

Pasta zurück in den Topf geben, mit Tomatenpesto, Kochsahne und abgemessenem Kochwasser* vermengen. 

Aubergine aus dem Ofen nehmen und unter die Pasta heben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Pasta auf Teller verteilen. Rucola, Tomate und Oliven darauf verteilen.  

Mit restlichen Sonnenblumenkernen und restlichem Hartkäse toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4662

kJ

Energie (kJ)

1114

kcal

Energie (kcal)

56.6

g

Fett

20.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

114.9

g

Kohlenhydrate

19.5

g

davon Zucker

13.6

g

Ballaststoffe

33.8

g

Eiweiß

2.47

g

Salz

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