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Pasta Verde mit würzigen Hefe-Cashew-Flakes
Thermomix
Vegan
Thermomix
Pasta Verde mit würzigen Hefe-Cashew-Flakes

Kräuter-Pesto und bunten Kirschtomaten

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, Käse und beste Pasta – das alles kommt heute zusammen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Kaschunüsse
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Großer Topf

Tags

Vegan
Thermomix
Zutaten
Spaghetti

Spaghetti

270 g

Cashewkerne

Cashewkerne

40 g

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Bunte Kirschtomaten

Bunte Kirschtomaten

150 g

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Rucola

Rucola

50 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

10 g

Basilikum/Petersilie

Basilikum/Petersilie

40 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Das heiße Wasser\* in einen großen Topf füllen, salzen\* und aufkochen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

2
Für die Cashew-Hefe-Flakes

Cashewkerne, Hefeflocken und 0,25 TL [0,3 TL | 0,5 TL] Salz\* in den Mixtopf geben und 7 Sek./Stufe 10 zerkleinern. Cashewmischung in eine kleine Schüssel füllen.

3
Spaghetti kochen

Spaghetti in das kochende Wasser geben und für ca. 10 Min. bissfest garen. Währenddessen Sonnenblumenkerne in einer kleinen Pfanne 2 – 3 Min. rösten, bis sie Farbe annehmen.

4
Pesto zubereiten

Knoblauch abziehen. Basilikum und Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. Knoblauch, Sonnenblumenkerne, Gemüsebrühpulver, 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Olivenöl\*, 3 EL [4,5 EL | 6 EL] vom Nudelkochwasser\* und die Hälfte vom Rucola in den Mixtopf zugeben und alles 10 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Kirschtomaten halbieren.

5
Spaghetti mischen

Fertig gegarte Spaghetti durch den Varoma-Behälter abgießen und sofort zurück in den Topf geben. Pesto und Kirschtomaten zugeben und vermischen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Spaghetti auf Teller verteilen, mit restlichem Rucola toppen und mit Cashew-Hefe-Flakes bestreuen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3383

kJ

Energie (kJ)

809

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

107

g

Kohlenhydrate

8

g

davon Zucker

25

g

Eiweiß

1

g

Salz

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