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Pasta Verde mit würzigen Hefe-Cashew-Flakes
Vegan
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Schnell
Pasta Verde mit würzigen Hefe-Cashew-Flakes

dazu frische Kräuter und Pinienkerne

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten und beste Pasta – das alles kommt heute zusammen.

Allergene

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Zutaten
Spaghetti

Spaghetti

270 g

Rucola

Rucola

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Petersilie glatt/Basilikum

Petersilie glatt/Basilikum

20 g

Cashewkerne, geröstet

Cashewkerne, geröstet

40 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Bunte Kirschtomaten

Bunte Kirschtomaten

125 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

40 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Reichlich Wasser* in einen großen Topf füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

2
Für die Cashew-Hefe-Topping

Cashewkerne, Hefeflocken und 0,25 TL [0,3 TL | 0,5 TL] Salz* in den Mixtopf geben und 7 Sek./Stufe 10 zerkleinern.

Cashewmischung in eine kleine Schüssel umfüllen.

3
Spaghetti kochen

Spaghetti in das kochende Wasser geben und für ca. 10 Min. bissfest garen.

Währenddessen Knoblauch abziehen.

Basilikum und Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm Stücke schneiden.

Pinienkerne in einer kleinen Pfanne 2 – 3 Min. rösten, bis sie Farbe annehmen.

4
Pesto zubereiten

Pinienkerne, Knoblauch, Kräuter, Gemüsebrühe, 40 g [60 g | 80 g] Olivenöl*, 30 g [45 g | 60 g] vom Nudelkochwasser*, Basilikumpaste und die Hälfte vom Rucola in den Mixtopf zugeben und alles 10 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Kirschtomaten halbieren.

5
Spaghetti mischen

Fertig gegarte Spaghetti durch den Varoma-Behälter abgießen. Dabei 50 ml [75 ml | 100 ml] vom Kochwasser auffangen und Spaghetti zurück in den Topf geben.

Aufgefangenes Kochwasser*, Pesto und Kirschtomaten zugeben und vermischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Spaghetti auf Teller verteilen, mit restlichem Rucola toppen und mit Cashew-Hefe-Topping bestreuen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3776

kJ

Energie (kJ)

902

kcal

Energie (kcal)

40.7

g

Fett

6.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

106.3

g

Kohlenhydrate

6.6

g

davon Zucker

26.4

g

Eiweiß

1.15

g

Salz

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