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Pasta Verde mit würzigen Hefe-Cashew-Flakes
Vegan
Schnell
Pasta Verde mit würzigen Hefe-Cashew-Flakes

dazu frische Kräuter und Pinienkerne

10 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten und beste Pasta – das alles kommt heute zusammen.

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Zutaten
Spaghetti

Spaghetti

270 g

Rucola

Rucola

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Petersilie glatt/Basilikum

Petersilie glatt/Basilikum

20 g

Cashewkerne, geröstet

Cashewkerne, geröstet

40 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Bunte Kirschtomaten

Bunte Kirschtomaten

125 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

4 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zu Beginn

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen. 

2
Für die Cashew-Hefe-Flakes

In einem hohen Rührgefäß Cashewkerne, Hefeflocken und 0,25 TL [0,3 TL | 0,5 TL] Salz* mit dem Pürierstab fein pürieren.

Cashewmischung in eine kleine Schüssel füllen.

3
Spaghetti kochen

Spaghetti in das kochende Wasser geben und ca. 10 Min. bissfest garen. 

Währenddessen in einer kleinen Pfanne Pinienkerne 2 – 3 Min. rösten, bis sie Farbe annehmen. Beiseite stellen.

Kirschtomaten halbieren.

4
Für das Pesto

Knoblauchzehe abziehen und in das hohe Rührgefäß aus Schritt 2 geben. 

Basilikum und Petersilie samt den Stielen und die Hälfte vom Rucola ebenfalls in das Rührgefäß geben.

Pinienkerne, Basilikumpaste, Brühepulver, 2 EL [3 EL | 4 EL] von der Cashewmischung, 4 EL [6 EL | 8 EL] Olivenöl* und 4 EL [6 EL | 8 EL] vom Nudelkochwasser* dazugeben und alles mit dem Pürierstab fein pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

5
Spaghetti mischen

Fertig gegarte Spaghetti durch ein Sieb abgießen, dabei 50 ml [75 ml | 100 ml] Kochwasser* auffangen. Spaghetti sofort zurück in den Topf geben.

Spaghetti mit aufgefangenem Kochwasser*, Pesto und Kirschtomaten im Topf einmal durchrühren.

6
Anrichten

Spaghetti auf Teller verteilen, mit restlichem Rucola toppen, mit Cashew-Hefe-Flakes bestreuen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3776

kJ

Energie (kJ)

902

kcal

Energie (kcal)

40.7

g

Fett

6.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

106.3

g

Kohlenhydrate

6.6

g

davon Zucker

26.4

g

Eiweiß

1.15

g

Salz

Kräuter-Pesto und bunten Kirschtomaten

25 Min. 2/3
Vegan
Pasta Verde mit würzigen Hefe-Cashew-Flakes
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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