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Mandel-Ziegenkäse auf Linsensalat mit Cranberries
Bestseller
Vegetarisch
Mandel-Ziegenkäse auf Linsensalat mit Cranberries

Süßkartoffel und Rucola

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Französisch

Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Mandeln
Erdnüsse
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Sieb
Schäler

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
Zutaten
Ziegenfrischkäsetaler

Ziegenfrischkäsetaler

125 g

Braune Linsen

Braune Linsen

390 g

Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Rucola

Rucola

50 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Mandeln, gehobelt

Mandeln, gehobelt

20 g

Cranberries, getrocknet

Cranberries, getrocknet

20 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Süßkartoffel schälen und in 1 cm Würfel schneiden.

Zwiebel halbieren und in 0,5 cm Streifen schneiden.

Linsen in ein Sieb gießen und mit Wasser abspülen.

Knoblauch abziehen.

Süßkartoffelwürfel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und etwas Salz* vermengen und im Ofen 20 Min. backen, bis sie innen weich sind.

2
Ziegenkäse zubereiten

In einer großen Pfanne Mandelblättchen und 1 Prise Salz* 1 – 2 Min. anrösten, bis die Blättchen leicht gebräunt sind. Dann aus der Pfanne nehmen und in eine große Schüssel geben.

Ziegenkäsetaler in die heißen Mandelblättchen drücken und von allen Seiten damit ummanteln.

3
Kerne rösten

Pfanne auswischen und Kürbiskerne darin ohne Fettzugabe rösten, bis sie duften. Anschließend aus der Pfanne nehmen und kurz abkühlen lassen.

4
Linsen anbraten

In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch in die Pfanne pressen, Zwiebelstreifen hinzufügen und für ca. 5 Min. anschwitzen.

Linsen und Cranberries hinzugeben, weitere 3 Min. anbraten und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Salat zubereiten

In einer großen Schüssel süßen Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* zu einem Dressing verrühren.

Rucola und Linsen dazugeben und vorsichtig mit dem Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Linsensalat auf Teller verteilen.

Süßkartoffelwürfel auf den Linsen verteilen und Mandel-Ziegenkäse darauf anrichten.

Salat mit Balsamicocreme beträufeln und mit gerösteten Kürbiskernen toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3003

kJ

Energie (kJ)

718

kcal

Energie (kcal)

34.2

g

Fett

13.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

70.1

g

Kohlenhydrate

20.4

g

davon Zucker

14.6

g

Ballaststoffe

26.9

g

Eiweiß

1.93

g

Salz

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

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