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Mandel-Ziegenkäse auf Linsensalat mit Cranberries
Vegetarisch
Thermomix
Mandel-Ziegenkäse auf Linsensalat mit Cranberries

Süßkartoffel und Rucola

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Französisch

Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
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Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte
Sesamsamen

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Bratpfanne
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Tags

Vegetarisch
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Zutaten
Ziegenfrischkäsetaler

Ziegenfrischkäsetaler

125 g

Braune Linsen

Braune Linsen

390 g

Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Rucola

Rucola

50 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Mandeln, gehobelt

Mandeln, gehobelt

20 g

Cranberries, getrocknet

Cranberries, getrocknet

20 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Öl

Öl

15 g

Wasser

Wasser

350 g

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Süßkartoffel schälen und in 1 cm Würfel schneiden.

Süßkartoffelwürfel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und etwas Salz* vermengen und im Ofen für ca. 20 Min. backen, bis die Süßkartoffelwürfel innen weich sind.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

2
Für die Linsen

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.

Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

15 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Linsen durch den Varoma-Behälter abgießen und mit kaltem Wasser spülen.

3
Garen & rösten

Cranberries und gedünsteten Zwiebel-Knoblauch-Mix zu den Linsen in den Varoma-Behälter geben, mit Salz* und Pfeffer* würzen und alles miteinander vermengen.

Varoma verschließen.

350 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen in einer kleinen Pfanne ohne Fettzugabe Kürbiskerne rösten, bis sie leicht gebräunt sind, beiseitestellen und mit dem Rezept fortfahren.

4
Ziegenkäse panieren

Pfanne erneut erhitzen und Mandelblättchen mit 1 Prise Salz* darin ca. 3 Min. anrösten, bis die Blättchen leicht gebräunt sind. Fertige Mandelblättchen aus der Pfanne nehmen und in eine große Schüssel füllen.

Ziegenkäsetaler zu den heißen Mandelblättchen geben und von allen Seiten damit ummanteln.

5
Fertigstellen

In einer großen Schüssel süßen Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* zu einem Dressing verrühren.

Varoma abnehmen, Linsen und Rucola zum Dressing geben, vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Linsensalat auf Teller verteilen.

Süßkartoffelwürfel auf den Linsen verteilen und Mandel-Ziegenkäse darauf anrichten.

Salat mit Balsamicocreme beträufeln.

Mit gerösteten Kürbiskernen toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3208

kJ

Energie (kJ)

767

kcal

Energie (kcal)

39.2

g

Fett

13.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

71.6

g

Kohlenhydrate

20.4

g

davon Zucker

15.2

g

Ballaststoffe

26.9

g

Eiweiß

1.93

g

Salz

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Max 20% Carbs

Süßkartoffelwürfeln und Rucola

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Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

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