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Knuspriger Flammkuchen mit Porreegemüse
Thermomix
Vegetarisch
Family
Thermomix
Knuspriger Flammkuchen mit Porreegemüse

dazu ein kerniger Apfel-Rucola-Salat

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Du liebst klassische Gerichte, die es früher bei Oma, im Kindergarten oder in der Schulküche gab? Wir auch! Darum gibt es heute ganz traditionell einen Flammkuchen mit leckerem Porreegemüse. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Schwefeldioxid oder Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Backblech

Tags

Vegetarisch
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Thermomix
Zutaten
Porree

Porree

1 Stück

Flammkuchenteig

Flammkuchenteig

1 Stück

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Rucola

Rucola

50 g

Apfel

Apfel

1 Stück

Rotweinessig

Rotweinessig

12 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Butter

Butter

10 g

Petersilie glatt/Rosmarin

Petersilie glatt/Rosmarin

10 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Honig

Honig

8 g

Mozzarella

Mozzarella

1 Stück

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
PETERSILIE ZERKLEINERN

Petersilie in ca. 2 cm lange Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Mozzarella in 4 Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 4 zerkleinern und in eine weitere kleine Schüssel umfüllen.

2
PORREE GAREN

350 g Wasser* in den Mixtopf geben und Gareinsatz einsetzen. Porree der Länge nach halbieren, den weißen und hellgrünen Teil in feine Halbringe schneiden und in den Gareinsatz geben.2 [3 | 4] Rosmarinnadeln abzupfen und fein hacken. Gehackten Rosmarin und Salz* zumPorree geben und unterheben. 12 Min./Varoma/Stufe 1 garen. In der Zwischenzeit kannst Du den Flammkuchen vorbereiten.

3
FLAMMKUCHEN VORBEREITEN

Flammkuchenteig mit Papier auf einem [2] Backblech ausrollen. Teig gleichmäßig mit Crème fraîche bestreichen und dabei am Rand ca. 1 cm frei lassen. Crème fraîche mit Salz* und Pfeffer* würzen. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen, Butter zur Porree-Rosmarin-Mischung geben, unterheben und gleichmäßig auf dem Teig verteilen, mit zerkleinertem Mozzarella bestreuen und im Backofen 13 – 15 Min. knusprig backen. Währenddessen den Salat zubereiten.

4
SALAT VORBEREITEN

Mixtopf leeren, spülen und trocknen. Kürbiskerne ohne Fettzugabe in den Mixtopf geben und 5 Min./100 °C/Stufe 1 anrösten. Während die Kürbiskerne rösten, den Rucola in ca. 4 cm lange Stücke schneiden und in eine große Schüssel geben. Kürbiskerne in die große Schüssel zum Rucola umfüllen.

5
SALAT FERTIGSTELLEN

Apfel vierteln, Kerngehäuse herausschneiden und Apfelviertel in den Mixtopf geben. 15 g [20 g | 30 g] Olivenöl*, Rotweinessig, Senf, Honig, Salz* und Pfeffer* zugeben und 7 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Prüfen, ob die Apfelstücke gleichmäßig zerkleinert sind, und eventuell nach Geschmack noch mal 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern.Apfeldressing zum Rucola und den Kürbiskernen geben und gut vermengen.

6
ANRICHTEN

Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Backofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Mit zerkleinerter Petersilie garnieren und zusammen mit Apfel-Rucola-Salat genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4347

kJ

Energie (kJ)

1039

kcal

Energie (kcal)

61

g

Fett

28

g

davon gesättigte Fettsäuren

90

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

29

g

Eiweiß

3

g

Salz

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