Toggle sidebar
Griechische Tacos mit Zaziki
Thermomix
Vegetarisch
Thermomix
Griechische Tacos mit Zaziki

mit Kichererbsen und Hirtenkäse

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Griechisch

Hellas! Heute haben wir uns von der griechischen Küche inspirieren lassen. Es erwartet Dich alles, was die griechische Küche so unverwechselbar macht. Genieße und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Sellerie

Küchenutensilien

Backblech
Backpapier

Tags

Vegetarisch
Thermomix
Zutaten
Tortilla-Wraps

Tortilla-Wraps

8 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Kichererbsen

Kichererbsen

380 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Knoblauch

Knoblauch

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Ketchup

Ketchup

17 g

Sahne-Joghurt

Sahne-Joghurt

150 g

Oliven, schwarz ohne Stein

Oliven, schwarz ohne Stein

50 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

4 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
GEMÜSE BACKEN

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kichererbsen durch den Gareinsatz abgießen und mit kaltem Wasser spülen. Paprika halbieren, entkernen und in 2 cm große Würfel schneiden. Rote Zwiebel abziehen, halbieren und in 1 cm breite Spalten schneiden. Gemüse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit Gewürzmischung, Salz\*, Pfeffer\* und 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Olivenöl\* mischen und 15 – 20 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

2
FÜR DEN ZAZIKI

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Enden der Gurke abschneiden, Gurke halbieren und eine Hälfte in grobe Stücke schneiden. Gurkenstücke und etwas Salz\* in den Mixtopf zugeben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Gareinsatz in eine große Schüssel stellen und zerkleinerten Gurke-Knoblauch-Mix in den Gareinsatz geben. Schüssel zur Seite stellen und mit dem Rezept fortfahren.

3
GEMÜSE SCHNEIDEN

Zitrone in 6 [6 | 12] Spalten schneiden. In einer weiteren großen Schüssel Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* verrühren. Restliche Gurke längs halbieren, mit einem Löffel die Kerne herauskratzen und Gurke in dünne Halbmonde schneiden. Tomate vierteln, Strunk entfernen und Tomatenviertel in grobe Würfel schneiden. Gurkenhalbmonde und Tomatenwürfel in die große Schüssel geben.

4
SALAT VOLLENDEN

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. Oliven halbieren. Zwei Drittel des Hirtenkäses mit den Händen in die Schüssel zum Tomaten-Gurken-Salat bröseln. Oliven und weiße Frühlingszwiebelringe zugeben und vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
FÜR DIE DIPS

Restlichen Hirtenkäse, Ketchup und 2 EL [3 EL | 4 EL] Sahnejoghurt in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 4 vermischen. Zerkleinerten Gurke-Knoblauch-Mix gut ausdrücken und Mix in eine kleine Schüssel geben. Restlichen Joghurt, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und unterheben. Für die letzten 3 Min. der Gemüse-Backzeit Tortilla-Wraps auf das Gemüse legen und bis zum Ende mitbacken.

6
ANRICHTEN

Tortillas mit Ketchup-Hirtenkäse-Creme bestreichen und mit Ofengemüse belegen. Salat darauf verteilen. Mit Zaziki und grünen Frühlingszwiebelringen toppen und mit restlichen Zitronenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3920

kJ

Energie (kJ)

937

kcal

Energie (kcal)

37

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

103

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

40

g

Eiweiß

4

g

Salz

mit Kichererbsen und Hirtenkäse

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Griechische Tacos mit Kichererbsen und Zaziki
Thermomix

dazu Oliven und Hirtenkäse

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix

dazu schwarze Oliven und Hirtenkäse

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse

dazu schwarze Oliven und Hirtenkäse

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Griechische Tacos mit Kichererbsen und Zaziki
Thermomix

dazu schwarze Oliven und Hirtenkäse

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse
20 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min. 1/3
Vegetarisch
-20% Kalorien

dazu schwarze Oliven und Hirtenkäse

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Griechische Tacos mit Kichererbsen und Zaziki
Thermomix

dazu grüne Oliven und Hirtenkäse

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse

dazu grüne Oliven und Hirtenkäse

35 Min. 2/3
Vegetarisch

dazu schwarze Oliven und Hirtenkäse

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse

dazu grüne Oliven und Hirtenkäse

20 Min. 2/3
Vegetarisch
25 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse

dazu grüne Oliven und Hirtenkäse

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Griechische Tacos mit Kichererbsen und Zaziki
Thermomix

dazu schwarze Oliven und Hirtenkäse

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse

dazu schwarze Oliven und Hirtenkäse

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse

dazu schwarze Oliven und Hirtenkäse

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Griechische Tacos mit Zaziki
Thermomix

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
-20% Kalorien

inkl. gratis sanotact® Laktase Stick

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Griechische Tacos mit Kichererbsen und Zaziki
Thermomix

dazu grüne Oliven und Hirtenkäse

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix

dazu Oliven und Hirtenkäse

35 Min. 2/3
Vegetarisch

dazu schwarze Oliven und Hirtenkäse

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse

dazu grüne Oliven und Hirtenkäse

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix

inkl. gratis sanotact® Laktase Stick

25 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse
20 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Ähnliche Rezepte
Caesar-Salat mit gebratenen Gnocchi
Thermomix

dazu dazu marinierte Kirschtomaten

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Penne mit Aubergine und Oliven
ZEIT SPAREN

in selbst gemachtem Tomatenpesto mit Rucola

20 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Schnell
Kürbissuppe mit Tomatenpesto-Schnecken
Halloween

getoppt mit Kürbiskernöl

30 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Bunte Asia-Bowl mit grünem Spargel
Spargel-Special

Sriracha-Mayo und Teriyaki-Erdnuss-Soße

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen