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BLT Wrap! mit karamellisiertem Bacon
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BLT Wrap! mit karamellisiertem Bacon

dazu frischer Salat und Tomate

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Senf
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne

Tags

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Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

4 Stück

Bacon

Bacon

250 g

Salatherz

Salatherz

2 Stück

Tomaten

Tomaten

2 Stück

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Zucker

Zucker

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Bacon karamellisieren

In eine große Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zucker\* geben. Baconstreifen in die Pfanne geben und erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zucker\* darüber verteilen. Tipp: Nimm den Bacon zusammen aus der Verpackung und lege ihn in die Pfanne. Es ist kein Problem, wenn er am Anfang leicht überlappt, er löst sich während des Bratens. Tipp: Wenn Du für 3 oder 4 Personen kochst, benutze 2 Pfannen. Die Pfanne bei mittelhoher Temperatur erhitzen und Bacon darin 3 – 4 Min. pro Seite anbraten, bis er knusprig ist. Aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

2
In der Zwischenzeit

Tomate in feine Scheiben schneiden. Leicht salzen\*. Salatherz in 2 cm Streifen schneiden. In einer großen Schüssel Mayonnaise und Buttermilch-Zitronen-Dressing vermengen. Salatherz hinzugeben und vermengen.

3
Anrichten

Die Pfanne aus Schritt 1 auswischen und darin ohne Fettzugabe Weizentortillas 1 – 2 Min. erwärmen. Danach aus der Pfanne nehmen. Tipp: Wenn Du eine Mikrowelle hast, kannst Du die Tortillas auch für 1 Min. bei 600W erwärmen. Bacon gleichmäßig auf die Wraps verteilen und mit Tomaten und marinierten Salatstreifen toppen. Die Seiten der Wraps links und rechts nach innen klappen. Nun die untere Seite nach oben über die Füllung klappen, fest aufrollen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4217

kJ

Energie (kJ)

1008

kcal

Energie (kcal)

59

g

Fett

21

g

davon gesättigte Fettsäuren

85

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

33

g

Eiweiß

5

g

Salz

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