med hvidløgskogte ris og friske grøntsager
Denne vietnamesiske ret med hakket oksekød og perfekt afbalancerede asiatiske smage vil gøre dig blød i knæene. Inviter dine smagsløg på en uforglemmelig date med aromatisk hvidløgsris, solmodnet mango, forfriskende mynte og koriander.
Allergens
Tags
Citrusfrugt
1 stk
Mango
0.5 stk
Hvidløgsfed
2 stk
Chili
0.5 stk
Mynte & koriander
1 pose
Agurk
1 stk
Sojasauce
25 ml
Hakket oksekød
225 g
Basmatiris
150 g
Ingefær
2 tsk
Gulerod
2 stk
Olie til ris
1 spsk
Vand til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 tsk
Sukker til marinade
2 tsk
Olie til marinade
1 spsk
Olie til stegning
0.5 spsk
Pres eller hak hvidløg fint.
Opvarm olivenolie i en gryde på middelhøj varme.
Svits halvdelen af hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.
Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.
Skær lime i både.
Skræl ingefær, og riv fint.
Bland chili, limesaft, ingefær, sukker, sojasauce, olivenolie og resterende hvidløg i en lille skål.
TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.
Opvarm olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.
Steg hakket oksekød i 4-5 min, eller indtil brunet.
Tilsæt marinade, og lad simre i 2-3 min.
VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.
Skær mango over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.
Skær agurk i tynde skiver.
Skræl gulerod, og riv groft.
Hak mynte og koriander fint.
Anret hvidløgsris i dybe tallerkener.
Top med oksekød, mango, agurk, gulerod, mynte og koriander.
3547
kJ
Energi (kJ)
848
kcal
Kalorier (kcal)
39.7
g
Fedt
10.9
g
Mættet fedt
95
g
Kulhydrat
23.7
g
Sukker
31.9
g
Protein
4.7
g
Salt
med friske grøntsager og citrus-sojasauce
med friske grøntsager og citrus-sojasauce
med friske grøntsager og citrus-sojasauce
med stegt pak choi og stærk srirachadressing
