med gratineret kartoffelmos og stegt salat
En rigtig god weekend må gerne starte med en fantastisk fredagsmiddag, og vi har skabt den perfekte opskrift. Vi frister med en vidunderligt mør, pandestegt steak, som vi serverer med ostegratineret kartoffelmos og en cremet pebersauce med groftkværnet sort peber og skalotteløg. Vi har også tid til at lave stegt salat, som vi topper med sennepsdressing og græskarkerner.
Allergens
Utensils
Tags
Angus Striploin
300 g
Kartofler
500 g
Finrevet ost
20 g
Groftmalet peber
2 g
Løg
1 stk
Salat
1 stk
Grov sennep
12 g
Græskarkerner
1 pakke
Citrusfrugt
1 stk
Brun sovs
100 g
Olivenolie
2 spsk
Sukker
0.5 tsk
Mælk
3 spsk
Salt
0.5 tsk
Olivenolie
1 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med et nip salt.
Bring en stor gryde med saltet vand i kog.
Skræl kartoffel, og skær i 2 cm tern.
Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk [3 spsk | 6 spsk], salt [½ tsk | 1 tsk] og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på.
TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.
Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.
Rist græskarkerner i 3-4 min, eller indtil gyldne, og overfør til en tallerken.
Imens, hak skalotteløg fint.
Halver salat på langs.
Halver citron.
Bland sennep, et skvæt citronsaft, olivenolie [2 spsk | 4 spsk], sukker [½ tsk | 1 tsk] og et nip salt og peber i en lille skål.
Opvarm en stor stegepande på høj varme.
Steg salat (med den skårne side nedad) i 2-3 min, eller indtil brunet, og overfør til en tallerken.
Opvarm olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i samme stegepande på høj varme.
Steg bøffer i 1 min på hver side.
Sænk til middelhøj varme, og steg videre i 1-2 min på hver side for medium-rare. Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.
TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.
Form kartoffelmos til æggeformede boller (3 pr. person) med to spiseskeer, og fordel på en bageplade med bagepapir. Drys med finrevet ost, og gratiner i ovnen i 8-10 min, eller indtil gyldne.
Opvarm samme stegepande på middel varme. Svits groftmalet peber og skalotteløg i 1 min, eller indtil velduftende.
Tilsæt et skvæt vand og brun sovs, og lad simre i 1-2 min, eller indtil tyknet.
TIP: Tilsæt ekstra vand, hvis saucen virker tyk.
Skær bøffer i tynde skiver, og krydr med et nip salt og peber.
Anret bøffer, kartoffelmos og salat på tallerkener.
Top salat med sennepsdressing og græskarkerner.
Top bøffer med pebersauce.
902
kcal
Kalorier (kcal)
3776
kJ
Energi (kJ)
55.2
g
Fedt
17
g
Mættet fedt
57.1
g
Kulhydrat
11.2
g
Sukker
45
g
Protein
3.1
g
Salt
med pandestegte grøntsager og sprøde rosmarinfritter
med gratineret kartoffelmos og svitset salat