med sorte bønner, salatost & chimichurri
Vad dig igennem en drive af sød kartoffelmos mod bønnepyramiderne ved Teotihuacán, og vandr helt hen til den snedækkede top af mild salatost. Glid ned ad en rutsjebane af urte-chimichurri, der tilføjer en helt ny smagsdimension til dette mexicanske kunstværk.
Tags
Rød peberfrugt
1 stk
Græsk salatost
75 g
Middelhavsdrøm
4 g
Zucchini
0.5 stk
Sød kartoffel
450 g
Chili
1 stk
Sorte bønner
1 pakke
Løg
1 stk
Bredbladet persille
1 pose
Hvidvinseddike
12.5 ml
Hvidløgsfed
2 stk
Olivenolie
3 spsk
Smør
efter behov
Bring en gryde med vand* i kog. Skræl kartoffel. Skær i 2 cm tern. Kog i 10-15 min, eller indtil møre.
Hak løg fint. Hak hvidløg fint. Skær zucchini og peberfrugt i 2 cm tern. Skyl bønner under koldt vand* i en si.
Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg løg, zucchini, peberfrugt, Middelhavsdrøm og 1/2 hvidløg i 6-8 min. Tilsæt bønner. Steg i 4-5 min.
Hæld vand* fra kartofler. Tilsæt en stor klat smør* og en smule olivenolie*. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel. Smag til med salt* og peber*. Stil til side.
Hak persille (med stilk). Halver chili. Fjern kerner. Hak fint. Bland persille, chili, hvidvinseddike [½ pakke, 2 pers.], olivenolie* og resterende hvidløg i en skål. Tilsæt et nip sukker*, salt* og peber*.
Anret kartoffelmos og stegte grøntsager på tallerkener. Top med smulret salatost [½ pakke, 2 pers.], chimichurri og græskarkerner.
208
kcal
Kalorier (kcal)
870
kJ
Energi (kJ)
22.68
g
Fedt
3.3
g
Mættet fedt
1.01
g
Kulhydrat
0.6
g
Sukker
0.22
g
Protein
0
g
Salt
med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød