Toggle sidebar
Sød kartoffelmos
Vegetarisk
Sød kartoffelmos

med sorte bønner, salatost og chimichurri

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Mexicansk

Vad dig igennem en drive af sød kartoffelmos mod bønnepyramiderne ved Teotihuacán, og vandr helt hen til den snedækkede top af mild salatost. Glid ned ad en rutsjebane af urte-chimichurri, der tilføjer en helt ny smagsdimension til dette mexicanske kunstværk.

Allergens

Mælk

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Vegetarisk
Ingredienser
Græsk salatost

Græsk salatost

100 g

Zucchini

Zucchini

0.5 stk

Middelhavsdrøm

Middelhavsdrøm

4 g

Sorte bønner

Sorte bønner

1 pakke

Chili

Chili

1 stk

Sød kartoffel

Sød kartoffel

450 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Græskarkerner

Græskarkerner

1 pakke

Hvidvinseddike

Hvidvinseddike

12.5 ml

Løg

Løg

1 stk

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 pose

Smør

Smør

efter behov

Olivenolie

Olivenolie

3 spsk

Sukker

Sukker

efter behov

Preparation
1
Kog kartoffel

Bring en gryde med vand* i kog. Skræl sød kartoffel, og skær i 2 cm tern. Kog i 10-15 min, eller indtil møre.

2
Forbered grøntsager

Opvarm en stegepande på middelhøj varme. Rist græskarkerner i 3-4 min, og stil til side i en lille skål. Hak løg fint. Hak hvidløg fint. Skær zucchini [1/2 stk, 2P] og peberfrugt i 2 cm tern. Skyl bønner under koldt vand* i en si.

3
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Tilsæt løg, Middelhavsdrøm og halvdelen af hvidløg, og steg i 2-3 min. Tilsæt bønner, zucchini og peberfrugt, og steg videre i 4-5 min. Krydr med et nip salt* og peber*.

4
Lav kartoffelmos

Hæld vand fra kartofler, og tilsæt en stor klat smør*. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og smag til med salt* og peber*.

5
Lav chimichurri

Hak persille fint. Flæk chili, fjern kerner, og hak fint. Bland persille, chili, hvidvinseddike [1/2 pakke, 2P], olivenolie* [3 spsk I 6 spsk] og resterende hvidløg i en lille skål. Tilsæt et nip sukker*, salt* og peber*, og rør rundt. TIP: Spar på chilien, hvis ikke alle er til stærk mad.

6
Server

Anret kartoffelmos og stegte grøntsager på tallerkener. Top med smuldret salatost, chimichurri og græskarkerner.

Nutrition per serving

739

kcal

Kalorier (kcal)

3094

kJ

Energi (kJ)

40.7

g

Fedt

12.9

g

Mættet fedt

60.7

g

Kulhydrat

12.9

g

Sukker

26.46

g

Protein

1.6

g

Salt

med sorte bønner og spicy chimichurri

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk

med sorte bønner, salatost og chimichurri

25 min 2/3
Vegetarisk

med sorte bønner, salatost & chimichurri

2/3
Vegetarisk

med sorte bønner, salatost & chimichurri

25 min 2/3
Vegetarisk

med sorte bønner, salatost & chimichurri

25 min 2/3
Vegetarisk

med sorte bønner, salatost & chimichurri

25 min 2/3
Vegetarisk

med sorte bønner, salatost & chimichurri

30 min 2/3
Vegetarisk

med sorte bønner, salatost & chimichurri

2/3
Vegetarisk

med sorte bønner, salatost & chimichurri

25 min 2/3
Vegetarisk
Similar Recipes

med stegte cherrytomater og ristede pinjekerner

25 min 1/3
Comfort Food
Vegetarisk

med tranebærris og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Vegetarisk

med cremet svampesauce og Grana Padano

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Rustik grøntsags- og cannelinibønnesuppe
Nyhed

med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød

25 min 1/3
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste