med bagte grøntsager og sød sennepsdressing
Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> Ugens fiskeret behøver bestemt ikke at være kedelig! Her har vi sammensat en udsøgt kombination af smagfulde og farverige ingredienser. I aften byder vi på perfekt stegt laks serveret med ovnbagte kartofler og radiser. Skønt tilbehør er en dejlig citron-smørsauce og en cremet dressing med honning og sennep.
Allergens
Tags
Laksefilet
250 g
Citrusfrugt
1 stk
Crème fraiche
75 ml
Løg
1 stk
Kartofler
500 g
Hvidløgsfed
1 stk
Dild
1 stk
Honning-sennepsdressing
20 g
Radiser
125 g
Bouillon
4 g
Sukkerærter
1 g
Forårsløg
1 stk
Salt til kartofler
0.5 tsk
Olie til stegning
1 spsk
Salt til fisk
0.25 tsk
Smør til sauce
0.5 spsk
Vand til sauce
1 dl
Mel til sauce
0.5 spsk
Salt til sauce
0.25 tsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skær kartofler (uskrællet) i både.
Skær ender af radiser.
Fordel kartofler på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. Tilsæt sukkerærter og radiser, når der er 10 min tilbage, og bag i ovnen i 8-10 min, eller indtil næsten møre.
Imens, hak skalotteløg fint.
Skær citron i både.
Hak dild fint.
Pres eller hak hvidløg fint.
Snit forårsløg fint.
Bland creme fraiche, honning-sennepsdressing og et nip salt og peber i en lille skål.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Dup laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt.
Steg med skindsiden nedad i 3-4 min.
Vend laks, steg videre i 3-5 min, eller indtil gennemstegt, og overfør til en tallerken.
TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.
Smelt smør i samme stegepande (tør af først) på middel varme.
Steg skalotteløg i 1-2 min, eller indtil bløde.
Tilsæt hvidløg, og steg videre i 30 sek.
Tilsæt vand, grøntsagsbouillon, hvedemel, et stort skvæt citronsaft og dild, og rør rundt.
Krydr med salt og et nip peber, og lad simre i 3-4 min, eller indtil let tyknet.
Anret grøntsager og laks på tallerkener.
Top laks med citron-smørsauce.
Drys med forårsløg.
Server med dressing.
3403
kJ
Energi (kJ)
813
kcal
Kalorier (kcal)
46.4
g
Fedt
14.9
g
Mættet fedt
64.4
g
Kulhydrat
11.2
g
Sukker
36.5
g
Protein
4
g
Salt
med ovnbagte grøntsager og cremet dressing
med bagte grøntsager og sød sennepsdressing
med bagte grøntsager og sød sennepsdressing
med bagte grøntsager og sød sennepsdressing
med bagte grøntsager og sød sennepsdressing
med bagte grøntsager og sød sennepsdressing
med bagte grøntsager og sød sennepsdressing
med bagte grøntsager og sød sennepsdressing