Toggle sidebar
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium
Hvedefri
Pandestegt laks i let citron-smørsauce

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> Ugens fiskeret behøver bestemt ikke at være kedelig! Her har vi sammensat en udsøgt kombination af smagfulde og farverige ingredienser. I aften byder vi på perfekt stegt laks serveret med ovnbagte kartofler og radiser. Skønt tilbehør er en dejlig citron-smørsauce og en cremet dressing med honning og sennep.

Allergens

Selleri
Sennep
Mælk
Fisk
Æg

Tags

Hvedefri
Premium
Klimavenlig
Ingredienser
Laksefilet

Laksefilet

250 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Crème fraiche

Crème fraiche

75 ml

Løg

Løg

1 stk

Kartofler

Kartofler

500 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Dild

Dild

1 stk

Honning-sennepsdressing

Honning-sennepsdressing

20 g

Radiser

Radiser

125 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Sukkerærter

Sukkerærter

150 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Salt til kartofler

Salt til kartofler

0.5 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Salt til fisk

Salt til fisk

0.25 tsk

Smør til sauce

Smør til sauce

0.5 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

1 dl

Mel til sauce

Mel til sauce

0.5 spsk

Salt til sauce

Salt til sauce

0.25 tsk

Preparation
1
Bag grøntsager

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i både.

Skær ender af radiser.

Fordel kartofler på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. Tilsæt sukkerærter og radiser, når der er 10 min tilbage, og bag i ovnen i 8-10 min, eller indtil næsten møre.

2
Forbered grøntsager

Imens, hak skalotteløg fint.

Skær citron i både.

Hak dild fint.

Pres eller hak hvidløg fint.

Snit forårsløg fint.

3
Bland dressing

Bland creme fraiche, honning-sennepsdressing og et nip salt og peber i en lille skål.

4
Steg fisk

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dup laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt.

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min.

Vend laks, steg videre i 3-5 min, eller indtil gennemstegt, og overfør til en tallerken.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

5
Lav sauce

Smelt smør i samme stegepande (tør af først) på middel varme.

Steg skalotteløg i 1-2 min, eller indtil bløde.

Tilsæt hvidløg, og steg videre i 30 sek.

Tilsæt vand, grøntsagsbouillon, hvedemel, et stort skvæt citronsaft og dild, og rør rundt.

Krydr med salt og et nip peber, og lad simre i 3-4 min, eller indtil let tyknet.

6
Server

Anret grøntsager og laks på tallerkener.

Top laks med citron-smørsauce.

Drys med forårsløg.

Server med dressing.

Nutrition per serving

3377

kJ

Energi (kJ)

807

kcal

Kalorier (kcal)

46.5

g

Fedt

14.9

g

Mættet fedt

61.4

g

Kulhydrat

12.1

g

Sukker

36.4

g

Protein

4

g

Salt

Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Smager af forår

med ovnbagte grøntsager og cremet dressing

30 min 1/3
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Påskespecial

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Hvedefri
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Pandestegt laks i citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Similar Recipes
Ovnbagt honning-sennepsørred
Hverdag+

med rødbedesalat og cremede kartofler

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Spis mig først
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Påskespecial

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Hvedefri
Citronstegt laks
Hverdag+

med ovnbagte kartofler og cremet dildyoghurt

20 min 1/3
Hvedefri
Stegt havbars og citronsauce
Premium

med knuste kartofler og crème fraiche

35 min 1/3
Hvedefri
Max 50g kulhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste