Toggle sidebar
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium
Pandestegt laks i let citron-smørsauce

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

Ugens fiskeret behøver bestemt ikke at være kedelig! Her har vi sammensat en udsøgt kombination af smagfulde og farverige ingredienser. I aften byder vi på perfekt stegt laks serveret med ovnbagte kartofler og radiser. Skønt tilbehør er en dejlig citron-smørsauce og en cremet dressing med honning og sennep.

Allergens

Selleri
Sulfitter
Sennep
Mælk
Fisk
Æg

Utensils

Stegepande
Bageplade

Tags

Premium
Fish-seafood
Ingredienser
Laksefilet

Laksefilet

250 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Radiser

Radiser

125 g

Sukkerærter

Sukkerærter

1 pose

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Løg

Løg

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Bouillon

Bouillon

4 g

Dild

Dild

1 pose

Crème fraiche

Crème fraiche

75 ml

Honning-sennepsdressing

Honning-sennepsdressing

20 g

Smør

Smør

0.5 spsk

Vand

Vand

1 dl

Hvedemel

Hvedemel

0.5 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Bag grøntsager

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i både. 

Skær ender af radiser. 

Fordel kartofler på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt og peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. Tilsæt sukkerærter og radiser, når der er 10 min tilbage, og bag i ovnen i 8-10 min, eller indtil næsten møre.

2
Forbered grøntsager

Imens, hak skalotteløg fint.

Skær citron [1/2 stk, 2P] i både. 

Hak dild fint.

Pres eller hak hvidløg fint.

Snit forårsløg fint.

3
Bland dressing

Bland creme fraiche, honning-sennepsdressing og et nip salt og peber i en lille skål.

4
Steg fisk

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dub laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt.

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min.

Vend laks, steg videre i 3-5 min, eller indtil gennemstegt, og overfør til en tallerken. 

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

5
Lav sauce

Smelt smør [1/2 spsk | 1 spsk ] i samme stegepande (tør af først) på middel varme. 

Steg skalotteløg i 1-2 min, eller indtil bløde. 

Tilsæt hvidløg, og steg videre i 30 sek.

Tilsæt vand [1 dl I 2 dl], grøntsagsbouillon, hvedemel [1/2 spsk | 1 spsk], et stort skvæt citronsaft og dild, og rør rundt. Krydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber, og lad simre i 3-4 min, eller indtil let tyknet.

6
Server

Anret grøntsager og laks på tallerkener.

Top laks med citron-smørsauce.

Drys med forårsløg.  

Server med dressing.

Nutrition per serving

3055

kJ

Energi (kJ)

730

kcal

Kalorier (kcal)

38.9

g

Fedt

13.8

g

Mættet fedt

59.6

g

Kulhydrat

11.5

g

Sukker

36.2

g

Protein

2.1

g

Salt

Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Smager af forår

med ovnbagte grøntsager og cremet dressing

30 min 1/3
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Hvedefri
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Påskespecial

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Hvedefri
Pandestegt laks i citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Pandestegt laks i let citron-smørsauce
Premium

med bagte grøntsager og sød sennepsdressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Similar Recipes
Japansk inspireret kongereje-'donburi'
Verdenskøkkenet

med ingefærris og asiatisk mayo-slaw

30 min 1/3
Spis mig først
Stegt laks og perlecouscoussalat
Kickstart 2026

med ristede valnødder og gedeostecreme

20 min 1/3
Hurtig
Pandestegt laks
Hverdag+

med cremet sennepssauce og pestokartofler

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Max 50g kulhydrater
Balsamicoglaseret laks og avocadosalat
Premium

med pestotoppede kartofler og pinjekerner

30 min 1/3
Hvedefri
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste