Toggle sidebar
Pandestegt laks
Hverdag+
Hvedefri
Hurtig
Max 50g kulhydrater
Pandestegt laks

med cremet sennepssauce og pestokartofler

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

Laks er en fantastisk fisk, som de fleste elsker, både store og små. I aften steger vi laks til perfektion, og topper den derefter med en vidunderlig sennepssauce med ingefær og fløde. Spændende tilbehør er kogte kartofler som blandes med persillepesto, skalotteløg og rucola.

Allergens

Selleri
Sulfitter
Sennep
Mælk
Fisk
Æg

Tags

Hvedefri
Premium
Hurtig
Max 50g kulhydrater
Fish-seafood
Ingredienser
Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Madlavningsfløde

Madlavningsfløde

75 ml

Laksefilet

Laksefilet

250 g

Løg

Løg

1 stk

Små kartofler

Små kartofler

400 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Honning-sennepsdressing

Honning-sennepsdressing

20 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Rucola

Rucola

40 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 pose

Salt til grøntsager

Salt til grøntsager

0.25 tsk

Olie til pesto

Olie til pesto

2 spsk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Salt til fisk

Salt til fisk

0.25 tsk

Smør til sauce

Smør til sauce

1 spsk

Mælk til sauce

Mælk til sauce

3 spsk

Preparation
1
Kog kartofler

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på.

2
Forbered råvarer

Imens, skyl rucola.

Pres eller hak hvidløg fint.

Hak persille fint.

Skær citron i både.

Skær skalotteløg i tynde skiver.

Bland skalotteløg og salt i en lille skål.

3
Lav pesto

Bland persille, hvidløg, finrevet ost, olivenolie og et skvæt citronsaft i en anden lille skål.

4
 Steg laks

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dup laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt.

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

5
Lav sennepssauce

Smelt smør i samme stegepande på middel varme.

Tilsæt honning-sennepsdressing, grøntsagsbouillon, madlavningsfløde og mælk, og lad simre i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Vend persillepesto, skalotteløg og rucola i gryden med kartofler.

6
Server

Anret laks og pestokartofler på tallerkener.

Top laks med sennepssauce.

Nutrition per serving

3624

kJ

Energi (kJ)

866

kcal

Kalorier (kcal)

60.5

g

Fedt

17.3

g

Mættet fedt

42.4

g

Kulhydrat

9

g

Sukker

35.9

g

Protein

2.7

g

Salt

med citronbagte kartofler og rucoladressing

20 min 1/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Pandestegt laks
Vores hverdag

med cremet sennepssauce og pestokartofler

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Max 50g kulhydrater

med ovnbagte grøntsager og rucoladressing

20 min 1/3
Mere grønt
Proteinrig
Spis mig først
Pandestegt laks
Mest solgte

med ovnbagte grøntsager og rucoladressing

20 min 1/3
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig

med citronbagte kartofler og rucoladressing

20 min 1/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Pandestegt laks
Hverdag+

med cremet sennepssauce og pestokartofler

25 min 1/3
Hvedefri
Max 50g kulhydrater

med citronbagte kartofler og rucoladressing

20 min 1/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Pandestegt laks
Hverdag+

med cremet sennepssauce og pestokartofler

25 min 1/3
Hvedefri
Max 50g kulhydrater
Pandestegt laks
Mest solgte

med ovnbagte grøntsager og rucoladressing

20 min 1/3
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig
Pandestegt laks
Mest solgte

med ovnbagte grøntsager og rucoladressing

20 min 1/3
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig
Similar Recipes

med kachumbersalat og kikærtekarry

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Max 50g kulhydrater

med radise-rucolasalat og balsamicodressing

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Pistaciepaneret kuller
Vores hverdag

med pisket salatost og avocado-tomatsalat

20 min 1/3
Hurtig
Spis mig først
Max 50g kulhydrater
Pandestegt laks
Det lille ekstra

med cremet sennepssauce og pestokartofler

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Comfort Food
Max 50g kulhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste