Toggle sidebar
Mild rejekarry
Under 650 kcal
Børnevenlig
Let at lave
Mild rejekarry

med nudler og pak choi

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Thai

De dage, hvor solen leger gemmeleg, har vi brug for varmende hyggemad, som vil blive slugt af hele familien. I aften laver vi en varmende og mild karry med rejer, rødløg, pak choi og kokosmælk. For at gøre det nemt blander vi karryen med nudler i stegepanden, så den serveres som en ret. Vi topper med lime og forårsløg, og så er maden klar!

Allergens

Bløddyr
Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Hvede
Sennep
Sesam
Mælk
Fisk
Gluten
Krebsdyr
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Under 650 kcal
Børnevenlig
Let at lave
SEO
Ingredienser
Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Ingefær

Ingefær

0.5 stk

Pak choi

Pak choi

1 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Lime, økologisk

Lime, økologisk

1 stk

Rejer

Rejer

150 g

Kokosmælk

Kokosmælk

100 ml

Rød karrypasta

Rød karrypasta

30 g

Sobanudler

Sobanudler

150 g

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Sukker

Sukker

1 tsk

Preparation
1
Forbered råvarer

Pres eller hak hvidløg fint. Riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint. Riv limeskal, og skær lime i både. Skær pak choi i kvarte på langs. Skær gulerod (uskrællet) i 3 cm lange, tynde strimler. Snit forårsløg i fint. Hak rejer groft på et andet skærebræt.

2
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg gulerod i 3-4 min. Tilsæt pak choi og ingefær, og steg videre i 2 min. Tilsæt hvidløg, limeskal og karrypasta, og steg under omrøring i yderligere 1 min.

3
Kog karry

Skru ned til middel varme. Tilsæt kokosmælk [½ pakke, 2P], sojasauce [½ pakke, 2P], sukker* [1 tsk | 2 tsk] og rejer, og lad simre under omrøring i 3-4 min. Tag panden af varmen. TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat. 

4
Kog nudler

Bring en gryde med saltet vand* i kog. Kog nudler i 1-2 min [3-4 min, 4P], eller indtil 'al dente'. Hæld vand fra, og skyl under koldt vand*.

5
Tilsæt nudler

Tilsæt nudler til stegepanden, og vend sammen. Tilsæt limesaft [½ stk | 1 stk], og krydr med et nip salt* og peber* .

6
Server

Anret nudler og karry i skåle. Top med forårsløg. Server med limebåde.

Nutrition per serving

247

kcal

Kalorier (kcal)

1033

kJ

Energi (kJ)

10.13

g

Fedt

8.3

g

Mættet fedt

19.78

g

Kulhydrat

12.8

g

Sukker

17.9

g

Protein

3.5

g

Salt

med fuldkornsnudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Cajunkrydrede veggiestrimler
Under 650 kcal

med ovnbagte grøntsager og citrus-'crema'

10 min 2/3
Hvedefri
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal

med ovnbagte grøntsager og citrusfrugt-'crema'

10 min 2/3
Kort forberedelse

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med ovnbagte grøntsager og lime-'crema'

10 min 2/3
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først
Cajunkrydrede veggiestrimler
Mere grønt

med ovnbagte grøntsager og citrus-'crema'

10 min 2/3
Mere grønt
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal
Cajunkrydrede veggiestrimler
Mere grønt

med ovnbagte grøntsager og citrus-'crema'

10 min 2/3
Hvedefri
Mere grønt
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal
Cajunkrydrede veggiestrimler
Mere grønt

med ovnbagte grøntsager og lime-'crema'

10 min 2/3
Mere grønt
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Similar Recipes

med hvidløgsris & peanuts

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med ovnbagte rodfrugter og persille

20 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med cherrytomater, bacon & græsk salatost

15 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave

med fritter & grøn salat

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste