Toggle sidebar
Mild rejekarry
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Mild rejekarry

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Thai

De dage, hvor solen leger gemmeleg, har vi brug for varmende hyggemad, som vil blive slugt af hele familien. I aften laver vi en varmende og mild karry med rejer, rødløg, pak choi og kokosmælk. For at gøre det nemt blander vi karryen med nudler i stegepanden, så den serveres som en ret. Vi topper med lime og forårsløg, og så er maden klar!

Allergens

Hvede
Gluten
Krebsdyr
Soja

Tags

Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først
Klimavenlig
Ingredienser
Kokosmælk

Kokosmælk

90 ml

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Gulerod

Gulerod

2 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Pak choi

Pak choi

1 stk

Ingefærpasta

Ingefærpasta

10 g

Mienudler

Mienudler

150 g

Rød karrypasta

Rød karrypasta

30 g

Kongerejer

Kongerejer

150 g

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Sukker til sauce

Sukker til sauce

1 tsk

Preparation
1
Forbered råvarer

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skær lime i både.

Hak pak choi groft, og snit forårsløg fint.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde stave.

Hak rejer groft på et andet skærebræt.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

2
Steg grøntsager

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg gulerod i 3-4 min, eller indtil mør.

Tilsæt pak choi og ingefærpasta, og steg videre i 2 min.

Tilsæt karrypasta, og steg i yderligere 1 min.

3
Lav rejekarry

Sænk til middel varme, og tilsæt kokosmælk, sojasauce, sukker og rejer.

Bring i kog, og kog under omrøring i 3-4 min, eller indtil rejerne er gennemtilberedte.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

4
Kog nudler

Imens, tilsæt nudler til gryden med kogende vand, og kog i 4-6 min, eller indtil bløde.

Hæld vand fra, og skyl under koldt vand i en si.

5
Tilsæt nudler

Tilsæt nudler til stegepanden, og vend sammen.

Tilsæt et skvæt limesaft, og smag til med salt og peber.

6
Server

Anret nudler og rejekarry i dybe tallerkener.

Top med forårsløg og chiliflager.

Server med resterende limebåde.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

Nutrition per serving

2206

kJ

Energi (kJ)

527

kcal

Kalorier (kcal)

17.4

g

Fedt

8.2

g

Mættet fedt

70.4

g

Kulhydrat

14.3

g

Sukker

21.1

g

Protein

4.4

g

Salt

med nudler og pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Let at lave

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Cajunkrydrede veggiestrimler
Under 650 kcal

med ovnbagte grøntsager og citrus-'crema'

10 min 2/3
Hvedefri
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med fuldkornsnudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Cajunkrydrede veggiestrimler
Mere grønt

med ovnbagte grøntsager og lime-'crema'

10 min 2/3
Mere grønt
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal
Cajunkrydrede veggiestrimler
Mere grønt

med ovnbagte grøntsager og citrus-'crema'

10 min 2/3
Mere grønt
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med ovnbagte grøntsager og lime-'crema'

10 min 2/3
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først

med ovnbagte grøntsager og citrusfrugt-'crema'

10 min 2/3
Kort forberedelse
Cajunkrydrede veggiestrimler
Mere grønt

med ovnbagte grøntsager og citrus-'crema'

10 min 2/3
Hvedefri
Mere grønt
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal
Similar Recipes
Polynesisk ananasbowl med rejer og hvidløgsris
Disneyland® Paris
20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først
Polynesisk ananasbowl med rejer og hvidløgsris
Disneyland® Paris
20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste