Toggle sidebar
Mild rejekarry
Under 650 kcal
Børnevenlig
Mild rejekarry

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Thai

Kolde dage har vi brug for varmende hyggemad, som vil blive slugt af hele familien. I aften laver vi en varmende og mild karry med rejer, gulerod, pak choi og kokosmælk. For at gøre det nemt blander vi karryen med nudler i stegepanden, så den serveres som en ret. Vi topper med lime og forårsløg, og så er maden klar!

Allergens

Bløddyr
Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Hvede
Sennep
Sesam
Mælk
Fisk
Gluten
Krebsdyr
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Under 650 kcal
Børnevenlig
Ingredienser
Ingefær

Ingefær

0.5 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Rejer

Rejer

150 g

Kokosmælk

Kokosmælk

100 ml

Rød karrypasta

Rød karrypasta

30 g

Fuldkornsnudler

Fuldkornsnudler

150 g

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Pak choi

Pak choi

1 stk

Sukker

Sukker

1 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Preparation
1
Forbered råvarer

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint.

Skær lime [1/2 stk, 2P] i både.

Hak pak choi groft, og snit forårsløg fint.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde stave.

Hak rejer groft på et andet skærebræt.

2
Steg grøntsager

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg gulerod i 3-4 min, eller indtil blød.

Tilsæt pak choi og ingefær, og steg videre i 2 min.

Tilsæt karrypasta, og steg i yderligere 1 min.

3
Lav rejekarry

Sænk til middel varme, og tilsæt kokosmælk [½ pakke, 2P], sojasauce [½ pakke, 2P], sukker [1 tsk | 2 tsk] og rejer. Bring i kog, og kog under omrøring i 3-4 min, eller indtil gennemtilberedt.

Tag panden af varmen.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

4
Kog nudler

Tilsæt nudler til gryden med kogende vand, og kog i 1-2 min, eller indtil bløde.

Hæld vand fra, og skyl under koldt vand i en si.

TIP: Vandet skal være salt som havvand.

5
Tilsæt nudler

Tilsæt nudler til stegepanden, og vend sammen.

Tilsæt et skvæt limesaft, og smag til med salt og peber.

6
Server

Anret nudler og rejekarry i dybe tallerkener.

Top med forårsløg og chiliflager.

Server med resterende limebåde. 

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

Nutrition per serving

572

kcal

Kalorier (kcal)

2393

kJ

Energi (kJ)

18.31

g

Fedt

9.6

g

Mættet fedt

72.07

g

Kulhydrat

14.4

g

Sukker

26.27

g

Protein

4

g

Salt

med nudler og pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Let at lave

med fuldkornsnudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med ovnbagte grøntsager og lime-'crema'

10 min 2/3
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først
Cajunkrydrede veggiestrimler
Mere grønt

med ovnbagte grøntsager og citrus-'crema'

10 min 2/3
Mere grønt
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal
Cajunkrydrede veggiestrimler
Mere grønt

med ovnbagte grøntsager og lime-'crema'

10 min 2/3
Mere grønt
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal
Cajunkrydrede veggiestrimler
Under 650 kcal

med ovnbagte grøntsager og citrus-'crema'

10 min 2/3
Hvedefri
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal

med ovnbagte grøntsager og citrusfrugt-'crema'

10 min 2/3
Kort forberedelse

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Cajunkrydrede veggiestrimler
Mere grønt

med ovnbagte grøntsager og citrus-'crema'

10 min 2/3
Hvedefri
Mere grønt
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal
Similar Recipes
Græsk kylling
Fodboldfeber

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først

med kartofler og æblesalat

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med stegt broccolini og bouillonkogte ris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste