med frisk tomatsalsa og korianderyoghurt
Den kulinariske rejse går til Mexico, og byder på en fajitafest med masser af spændende ingredienser. Stegt kylling og peberfrugt med sriracha og mexicanske krydderier. Tomatsalsa med tomat, løg, chili og koriander. Og så topper vi herlighederne med en smuk, grøn korianderyoghurt.
Allergens
Utensils
Tags
Tomat
2 stk
Peberfrugt
1 stk
Løg
0.5 stk
Koriander
1 pose
Chili
0.5 stk
Kyllingebryststrimler
300 g
Tex-Mex
5 g
Sriracha
10 g
Små tortillabrød
8 stk
Yoghurt
75 g
Olivenolie
1 spsk
Olivenolie
0.5 spsk
Salt
0.25 tsk
Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft (hvis du ikke har en mikrobølgeovn). Skær tomat i 1 cm tern. Hak løg [½ stk, 2P] fint. Skær peberfrugt i tynde strimler. Flæk chili [½ stk, 2P], fjern kerner, og hak fint. Hak koriander groft.
Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Krydr kylling med et nip salt, og steg med peberfrugt, sriracha [½ pakke, 2P] og Tex-Mex i 4-5 min, eller indtil brunet og gennemstegt. TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt. TIP: Spring srirachaen over, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.
Bland yoghurt, halvdelen af koriander og et nip salt og peber i en lille skål.
Bland tomat, løg, chili, resterende koriander, olivenolie [½ spsk | 1 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en skål. TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.
Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.
Fyld tortillabrød med kylling, grøntsager, tomatsalsa og korianderyoghurt.
751
kcal
Kalorier (kcal)
3141
kJ
Energi (kJ)
26.44
g
Fedt
6.1
g
Mættet fedt
73.37
g
Kulhydrat
12.7
g
Sukker
51.01
g
Protein
3.2
g
Salt