med ovnbagte grøntsager og sennepsdressing
Dejlig weekendmad, eller hverdagsluksus? Du bestemmer! Her byder vi nemlig på en lækker kombination af rigtig lækre råvarer, som tilberedes på en festlig måde! Ovnbagte kartofler, rødbeder og pastinak får selskab i ovnen af saftig mandelpaneret svinemørbrad! Vi serverer kød, kartofler og grøntsager med en cremet sennepsdressing med fraiche og hvidløg!
Allergens
Utensils
Tags
Svinemørbrad
250 g
Gulerod
1 stk
Kyllingebouillon
4 g
Mandler
20 g
Spinat
60 g
Zucchini
1 stk
Løg
1 stk
Fraiche
75 ml
Grov sennep
12 g
Hvidløgsfed
0.5 stk
Små kartofler
400 g
Olivenolie
1 spsk
Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Tag svinemørbrad ud af køleskabet, og krydr med et nip salt*. Skær gulerod (uskrællet) og zucchini i 1 cm skiver, rødløg i 2 cm både og kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. Fordel grøntsager på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, og drys med kyllingebouillon. Krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min.
Skyl spinat under koldt vand* i et dørslag. Hak mandler fint, og overfør til en tallerken. Vend svinemørbrad på tallerkenen. TIP: Knus mandlerne i posen med en kagerulle. Jo mindre stykkerne er, jo bedre klæber de til kødet.
Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg svinemørbrad i 1-2 min på hver side. Overfør til en bageplade med bagepapir (sørg for at få al panering fra stegepanden med), og bag øverst i ovnen i 12-13 min. Overfør til et skærebræt, og dæk til med sølvpapir indtil servering.
Pres eller hak hvidløg [½ stk, 2P] fint. Bland hvidløg, fraiche [½ pakke, 2P], sennep og et nip salt* og peber* i en lille skål.
Bland grøntsager med spinat, olivenolie* [1 spsk | 2 spsk] og et nip salt* og peber* i en stor skål. Skær svinemørbrad i 1 cm skiver. TIP: Bland alt på bagepladen, og spar på opvasken!
Anret grøntsager på tallerkener. Top med svinemørbrad. Dryp med sennepsdressing.
2380
kJ
Energi (kJ)
569
kcal
Kalorier (kcal)
24.8
g
Fedt
6.3
g
Mættet fedt
44.8
g
Kulhydrat
10.4
g
Sukker
37.4
g
Protein
2.6
g
Salt