Toggle sidebar
Kyllingewok
Hurtig
Let at lave
Kyllingewok

med broccoli og nudler

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

I denne kyllingewok samles mange ingredienser, der sammen danner en fantastisk smagskombination. Vi starter med at stege kyllingestrimler sprøde, og så steger vi rødløg, broccoli, peberfrugt og hvidløg. Derefter blander vi kylling og grøntsager med nudler, peanutbutter, sojasauce, chilisauce og lime. Lyder det godt? Vi tør næsten love at du ikke bliver skuffet!

Allergens

Hvede
Jordnødder
Gluten
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Hurtig
Let at lave
SEO
Ingredienser
Kyllingebryststrimler

Kyllingebryststrimler

300 g

Løg

Løg

0.5 stk

Broccoli

Broccoli

125 g

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Lime, økologisk

Lime, økologisk

1 stk

Sød chilisauce

Sød chilisauce

40 g

Fuldkornsnudler

Fuldkornsnudler

150 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Peanutbutter

Peanutbutter

25 g

Preparation
1
Steg kylling

Bring en stor gryde med saltet vand* i kog. Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Tilsæt kylling, krydr med et nip salt* og peber*, og steg i 4-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt. Overfør til en tallerken. TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

2
Forbered grøntsager

Skær rødløg [1/2 stk, 2P] i 1 cm både. Skær broccoli [1/2 stk, 2P] i 2 cm buketter. Skær peberfrugt i 1 cm strimler. Pres eller hak hvidløg fint. Riv limeskal, og skær lime i både. 

3
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande (skyl af først) på høj varme. Steg broccoli, peberfrugt, rødløg, hvidløg og et nip salt* og peber* i 7-8 min. Bland peanutbutter, sojasauce, sød chilisauce, et skvæt limesaft og en smule olivenolie* i en lille skål, og smag til med salt* og peber*. TIP: Tilsæt et skvæt vand, så tilberedes grøntsagerne hurtigere.

4
Kog nudler

Tilsæt nudler til gryden med kogende vand*, og kog i 1-2 min, eller indtil 'al dente'. Gem en smule nudelvand [1 dl | 2 dl], og hæld resten fra. Tilsæt nudler til stegepanden, og dryp med en smule olivenolie*.

5
Tilsæt kylling

Tilsæt kylling, nudelvand og peanutsauce til stegepanden, og rør rundt i 1 min, eller indtil opvarmet. TIP: Klip nudler over med en saks, hvis det er svært at blande sammen.

6
Server

Anret kyllingewok i dybe tallerkener. Drys med limeskal. Server med resterende limebåde.

Nutrition per serving

636

kcal

Kalorier (kcal)

2661

kJ

Energi (kJ)

8.69

g

Fedt

1.6

g

Mættet fedt

80.52

g

Kulhydrat

22.1

g

Sukker

53.1

g

Protein

2.8

g

Salt

Asiatisk kyllingewok
Nyhed

med sataysauce og nudler

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsris, broccoli & peanuts

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med nudler, gulerødder & peanuts

35 min 2/3

med nudler, gulerødder & peanuts

20 min 2/3
Børnevenlig

med jasminris, kokosmælk & broccoli

25 min 2/3
Hurtig

med nudler, gulerod & peanuts

35 min 2/3
Børnevenlig

med jasminris, kokosmælk & broccoli

2/3
Similar Recipes

med fritter & grøn salat

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave

med sød kartoffelsalat & srirachamayo

15 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Let at lave

med cherrytomater, bacon & græsk salatost

15 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave

med vilde ris & coleslaw

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste