med vilde ris & coleslaw
Forkæl familien med et lækkert japansk måltid i form af denne udsøgte kylling yakitori. Vi steger kylling og blander den derefter i en lækker yakitorisauce med ingefær, soja, honning og hvidløg. Vi serverer vores vidunderlige kylling med vilde ris, sprød coleslaw og frisk koriander!
Allergens
Utensils
Tags
Bouillon
4 g
Vilde basmatiris
150 g
Hvidløgsfed
1 stk
Ingefær
1 stk
Gulerod
1 stk
Lime, økologisk
1 stk
Koriander
1 pose
Kyllingebryststrimler
300 g
Mayonnaise
50 g
Kålblanding, skåret
150 g
Sojasauce
25 ml
Honning
12.5 g
Salt
0.25 tsk
Vand
3 dl
Vand
1 spsk
Hvedemel
0.5 spsk
Vand
2 spsk
Bring vand* [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris, grøntsagsbouillon og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], rør rundt, og kog under låg på lav varme i 15 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering.
Pres eller hak hvidløg fint. Riv ingefær fint. Riv gulerod (uskrællet) groft. Riv limeskal, og skær lime i både. Hak koriander groft.
Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg kylling i 4-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt. Overfør til en tallerken. TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Bland limeskal, et skvæt limesaft, mayonnaise, halvdelen af ingefær og et nip salt* og peber* i en stor skål. Vend gulerod og kålblanding i skålen. Pisk hvedemel* [1/2 spsk | 1 spsk] og vand* [2 spsk | 3 spsk] sammen i en lille skål indtil der ikke er klumper.
Tilsæt hvidløg, sojasauce, honning [1/2 pakke, 2P], vand* [1 spsk | 2 spsk], resterende ingefær, et skvæt limesaft og et nip salt* til stegepanden, og rør godt rundt. Tilsæt meljævning under omrøring, og lad simre i 3-4 min, eller indtil tyknet. Tilsæt kylling, og vend sammen.
Anret ris i dybe tallerkener. Top med kylling og coleslaw. Drys med koriander.
698
kcal
Kalorier (kcal)
2922
kJ
Energi (kJ)
20.39
g
Fedt
2
g
Mættet fedt
81.69
g
Kulhydrat
13.2
g
Sukker
46.74
g
Protein
3.9
g
Salt