med nudler, gulerødder & peanuts
Trask din vej gennem en asiatisk krat af nudler og smag den saftige kylling, der er badet i duggen af honningens sødme. Sammen med skarp ingefær og let brændende chili får du et måltid, der lugter som en drøm, ligner paradis og smager som et mirakel.
Allergens
Forårsløg
2 stk
Fuldkornsnudler
150 g
Peberfrugt
1 stk
Asiatisk woksauce
75 g
Peanuts
20 g
Gulerod
1 stk
Løg
1 stk
Lime, økologisk
1 stk
Chiliflager
1 g
Kyllingebryststrimler
300 g
Bring en gryde med vand* i kog. Riv limeskal, og skær lime i både. Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Skær peberfrugt i 1 cm tern. Snit forårsløg fint.
Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Steg kylling, gulerod, peberfrugt, rødløg i 6-7 minm og krydr med et nip salt* og peber*.
Hak peanuts groft.
Tilsæt nudler til gryden med kogende vand*, og kog i 1-2 min, eller indtil 'al dente'. Hæld vand fra, og skyl under koldt vand* i en si.
Tilsæt woksauce, limeskal og halvdelen af forårsløg til panden, når kyllingen er færdigstegt, og steg videre i 1 min. Tilsæt nudler, og vend sammen.
Anret kyllingewok i dybe tallerkener. Top med peanuts og resterende forårsløg. Drys med chiliflager. Server med limebåde.
568
kcal
Kalorier (kcal)
2377
kJ
Energi (kJ)
3.44
g
Fedt
0.9
g
Mættet fedt
80.9
g
Kulhydrat
23.8
g
Sukker
48.42
g
Protein
2
g
Salt