Toggle sidebar
Koreansk oksekøds-bibimbap
Under 650 kcal
Mælkefri
Mere grønt
Proteinrig
Koreansk oksekøds-bibimbap

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

30 min
Sværhedsgrad: 2/3
Koreansk

Den koreanske nationalret er skabt for over 1000 år siden og er løbende blevet videreudviklet. Almindelige mennesker spiste bibimbap på nytårsaften for at slippe af med rester til det nye år - løsningen var simpelthen at lægge alt i en skål og blande det sammen. Vi har dog ikke brug for et nyt år for at have en grund til at lave bibimbap. Vores version kan prale af hakket oksekød marineret i hvidløg og ingefær, som sammen med jasminris forbedrer smagen af ​​de vitaminrige grøntsager.

Allergens

Hvede
Sulfitter
Gluten
Soja

Tags

Mælkefri
Sund
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Sriracha

Sriracha

10 g

Pak choi

Pak choi

1 stk

Champignon

Champignon

200 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Hakket oksekød

Hakket oksekød

225 g

Ingefær

Ingefær

2 tsk

Hvidvinseddike

Hvidvinseddike

12 ml

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 tsk

Ketchup til sauce

Ketchup til sauce

1 spsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Salt til kød

Salt til kød

0.25 tsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt, sænk til lav varme, og lad simre under låg i 12 min.

Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

2
Forbered grøntsager

Imens, skær svampe i tynde skiver.

Snit forårsløg fint.

Skræl gulerod til lange, tynde bånd.

Hak pak choi groft.

Riv ingefær (uskrællet) fint.

Pres eller hak hvidløg fint.

3
Sylt forårsløg

Bland forårsløg med hvidvinseddike og et nip salt en lille skål.

Bland ketchup, sojasauce og sriracha i en anden lille skål.

TIP: Sriracha er stærk, så vær forsigtig!

4
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg gulerod og svampe i 3-5 min, eller indtil bløde.

Tilsæt pak choi, hvidløg og ingefær, og steg i 1 min.

Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en skål.

5
Steg kød

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg hakket oksekød med salt og et nip peber i 4-5 min, eller indtil brunet.

Tag panden af varmen, tilsæt grøntsager og srirachadressing, og rør rundt.

Smag til med salt og peber.

VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

6
Server

Hæld væde fra forårsløg.

Anret ris i dybe tallerkener.

Top med oksekød, grøntsager og forårsløg.

Nutrition per serving

2546

kJ

Energi (kJ)

608

kcal

Kalorier (kcal)

16.4

g

Fedt

5.4

g

Mættet fedt

85.3

g

Kulhydrat

14.2

g

Sukker

37.4

g

Protein

6.4

g

Salt

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Børnevenlig

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Børnevenlig

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal
Koreansk oksekøds-bibimbap
Mere grønt

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal
Koreansk oksekøds-bibimbap
Østasiatisk køkken

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal
Koreansk oksekøds-bibimbap
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

20 min 2/3
Mælkefri
Under 650 kcal
Similar Recipes
Gyldenstegt kyllingebryst
Under 650 kcal

med ovnbagte rodfrugter og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Gyldenstegt kyllingebryst
Proteinrig

med ovnbagte rodfrugter og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Kinesisk sojaglaseret svinekamfilet
Østasiatisk køkken

med hvidløgsris og ovnbagt broccoli

30 min 1/3
Mælkefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Stærk
Gyldenstegt kyllingebryst
Nyhed

med ovnbagte rodfrugter og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste