Toggle sidebar
Honning- og sennepsglaseret laks med ekstra rejer
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Honning- og sennepsglaseret laks med ekstra rejer

med sauteret porre og krydrede rodfrugter

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Asiatisk

I humør til laksefilet? Vores Honning- og sennepsglaserede laks er indbegrebet af elegant forkælelse, med en sødmefyldt og pirrende glaze, og bløde sauterede porrer, der giver en pirrende og frisk pause fra det sædvanlige.

Allergens

Hvede
Sennep
Fisk
Gluten
Krebsdyr
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Bageplade

Tags

Sund
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Spis mig først
Max 50g kulhydrater
Ingredienser
Laksefilet

Laksefilet

250 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Porre

Porre

1 stk

Honning

Honning

25 g

Sennep

Sennep

15 g

Røget paprika

Røget paprika

2 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Rødbede

Rødbede

1 stk

Pastinak

Pastinak

2 stk

Kongerejer

Kongerejer

150 g

Salt til rodfrugter

Salt til rodfrugter

0.5 tsk

Vand til glaze

Vand til glaze

2 spsk

Salt til grøntsager

Salt til grøntsager

0.25 tsk

Salt til fisk

Salt til fisk

0.25 tsk

Salt til rejer

Salt til rejer

0.25 tsk

Preparation
1
Forbered rodfrugter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær pastinak (uskrællet), rødbede (uskrællet) og gulerod (uskrællet) i 2 cm tern.

Skær porre i tynde, halve skiver.

2
Bag rodfrugter

Fordel rodfrugter på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt, røget paprika og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Brug to bageplader, hvis der ikke er plads på en.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

3
Bland glaze

Imens, bland honning, halvdelen af sojasauce, sennep og vand i en lille skål.

4
Steg porre og rejer

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt porre, resterende sojasauce, salt og et nip peber, og steg i 6-8 min, eller indtil mør og gylden. Overfør til en tallerken, og hold varmt.

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme. 

Steg rejer med salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. 

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

5
Steg laks

Imens, dup laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt og et nip peber.

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg laks med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

Tilsæt glaze, og steg i 1-2 min, eller indtil let tyknet, og tag panden af varmen.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten. 

6
Server

Anret laks, rejer, porre og rodfrugter på tallerkener.

Top laks med resterende glaze.

Server med mayonnaise.

Nutrition per serving

2669

kJ

Energi (kJ)

638

kcal

Kalorier (kcal)

31

g

Fedt

5.1

g

Mættet fedt

48.8

g

Kulhydrat

31.7

g

Sukker

41.1

g

Protein

6.7

g

Salt

Honning- og sennepsglaseret laks
Premium

med lun kartoffelsalat og baconsvøbte bønner

30 min 1/3
Hvedefri
Max 50g kulhydrater
Honning- og sennepsglaseret laks
Premium ingredienser

med lun kartoffelsalat og baconsvøbte bønner

30 min 1/3
Hvedefri
Grillet honning- og sennepsglaseret laks
Premium Grill

med lun kartoffelsalat og baconsvøbte bønner

30 min 1/3
Hvedefri
Max 50g kulhydrater
Honning- og sennepsglaseret laks
Premium

med lun kartoffelsalat og baconsvøbte bønner

30 min 1/3
Hvedefri
Honning- og sennepsglaseret laks
Proteinrig

med sauteret porre og krydrede rodfrugter

30 min 1/3
Mælkefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Honning- og sennepsglaseret laks
Premium

med lun kartoffelsalat og baconsvøbte bønner

30 min 1/3
Hvedefri
Max 50g kulhydrater
Honning- og sennepsglaseret laks
Nyhed

med sauteret porre og krydrede rodfrugter

30 min 1/3
Mælkefri
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Honning- og sennepsglaseret laks
Proteinrig

med sauteret porre og krydrede rodfrugter

30 min 1/3
Mælkefri
Mere grønt
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Honning- og sennepsglaseret laks
Mere grønt

med sauteret porre og krydrede rodfrugter

30 min 1/3
Mælkefri
Mere grønt
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Honning- og sennepsglaseret laks
Aspargessæson

med lun kartoffelsalat og prosciuttosvøbte asparges

30 min 1/3
Hvedefri
Comfort Food
Max 50g kulhydrater
Honning- og sennepsglaseret laks
Premium

med lun kartoffelsalat og baconsvøbte bønner

30 min 1/3
Hvedefri
Max 50g kulhydrater
Honning- og sennepsglaseret laks
Premium

med lun kartoffelsalat og baconsvøbte bønner

30 min 1/3
Hvedefri
Max 50g kulhydrater
Similar Recipes
Cajunkrydret ørred
Under 650 kcal

med taboulehsalat og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Hurtig
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Spis mig først
Max 50g kulhydrater
Pandestegt kyllingebryst
Under 650 kcal

med syrlig kålsalat og mild hvidløgsdressing

30 min 1/3
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Cajunkrydret ørred
Under 650 kcal

med taboulehsalat og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Spis mig først
Max 50g kulhydrater
Græsk kylling i pitabrød
Proteinrig

med tzatziki og grøn salat

10 min 1/3
Hurtig
Mere grønt
Proteinrig
Kort forberedelse
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste