med bagt aubergine og frisk gulerodssalat
I aften går den kulinariske rejse til Grækenland, og vi frister med en vidunderlig oksekødsmoussaka med løg, zucchini og bagt aubergine. Vi topper vores moussaka med crème fraiche og ost, og serverer den med en frisk gulerodssalat med persille.
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
1 stk
Hakket oksekød
250 g
Zucchini
0.5 stk
Løg
1 stk
Hvidløgsfed
1 stk
Middelhavsdrøm
4 g
Bouillon
4 g
Hakkede tomater
390 g
Crème fraiche
0.5 pakke
Finrevet ost
20 g
Gulerod
2 stk
Bredbladet persille
1 stk
Olivenolie
0.5 spsk
Salt
0.25 tsk
Sukker
0.5 tsk
Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær aubergine i 1 cm skiver, og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt*, og vend sammen. Bag i ovnen i 10-12 min (vend halvvejs), eller indtil let gylden.
Opvarm olivenolie* [1/2 spsk | 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg hakket oksekød i 3-4 min, eller indtil brunet. Skær zucchini [1/2 stk, 2P] i 1 cm tern. Skær rødløg i 1 cm tern. Pres eller hak hvidløg fint. VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.
Tilsæt rødløg og zucchini till stegepanden, og steg i 3-4 min, eller indtil bløde. Krydr med et nip salt* og peber*. Tilsæt hvidløg, Middelhavsdrøm og kyllingebouillon, og steg videre i 30 sek. Tilsæt hakkede tomater, salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] og sukker* [1/2 tsk | 1 tsk], og lad simre i 1 min.
Overfør halvdelen af oksekød til et ildfast fad. Top med bagt aubergine. Top med resterende oksekød. Fordel crème fraiche [1/2 pakke, 2P] ovenpå. Drys med finrevet ost. Gratiner i ovnen i 10-15 min, eller indtil gylden.
Skræl gulerod til lange, tynde bånd. Hak persille groft. Bland gulerod og persille i en mellemstor skål, og krydr med et nip salt* og peber*. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie*.
Anret moussaka på tallerkener. Server med gulerodssalat.
2314
kJ
Energi (kJ)
553
kcal
Kalorier (kcal)
30.7
g
Fedt
14.8
g
Mættet fedt
30.6
g
Kulhydrat
24.7
g
Sukker
35.3
g
Protein
4.6
g
Salt