Toggle sidebar
Asiatisk nudelsalat
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Asiatisk nudelsalat

med stegt portobello og spicy hvidløgsolie

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Asiatisk

Er I sultne og vil have mad på bordet i en fart, men uden at gå på kompromis med smag og udseende? Det hjælper vi gerne med, med denne enkle, men yderst tiltalende opskrift på asiatisk nudelsalat. Vi steger portobello, rødløg og grønne bønner og blander med nudler, asiatisk woksauce og sesamfrø. Vi topper med chili og hvidløgsolie, og serverer med sprød agurk.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sesam
Gluten
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret
Ingredienser
Portobello

Portobello

150 g

Grønne bønner

Grønne bønner

150 g

Løg

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

75 g

Mienudler

Mienudler

125 g

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivenolie

Olivenolie

2 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Forbered grøntsager

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skær svampe i 1 cm skiver.

Skær ender af grønne bønner, og del på midten. 

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Pres eller hak hvidløg fint.

2
Steg grøntsager

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg rødløg og svampe i 5-6 min, eller indtil bløde og let brunet. 

Tilsæt grønne bønner og halvdelen af hvidløg, og steg videre i 1-2 min.

Krydr grøntsager med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et stort nip peber.

3
Bland hvidløgsolie

Skær agurk i 2 cm tern.

Pluk koriander. 

Bland olivenolie [2 spsk | 4 spsk], chiliflager, resterende hvidløg, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og halvdelen af sesamfrø i en lille skål. 

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis ikke er til stærk mad.

4
Kog nudler

Tilsæt nudler til gryden med kogende vand, og kog i 1-2 min, eller indtil 'al dente'.

Gem en smule nudelvand [1 dl | 2 dl], og hæld resten fra.

Skyl nudler under koldt vand i en si. 

TIP: Vandet skal være salt som havvand.

5
Tilsæt nudler

Sænk til middel varme.

Tilsæt asiatisk woksauce, resterende sesamfrø, nudler, nudelvand og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], og lad simre i 1 min, eller indtil saucen er let tyknet. 

Tag panden af komfuret.

6
Server

Anret nudelsalat i dybe tallerkener.

Server agurk i en lille skål, dryp med en skefuld hvidløgsolie.

Top nudelsalat med resterende hvidløgsolie. 

Drys med koriander.

Nutrition per serving

574

kcal

Kalorier (kcal)

2402

kJ

Energi (kJ)

26.99

g

Fedt

4.2

g

Mættet fedt

67.59

g

Kulhydrat

16.5

g

Sukker

13

g

Protein

4.2

g

Salt

med glaseret portobello og friske urter

25 min 1/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med pulled beans og knasende peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk

med pulled beans og knasende peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk

med pulled beans og knasende peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Similar Recipes

med sataysauce og spicy peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med langkornede ris og syltede agurkebånd

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Plantebaseret

med pandestegte grøntsager og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med langkornede ris og syltede agurkebånd

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Plantebaseret
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste