med glaseret portobello og friske urter
I aften serverer vi en smuk og sprød nudelsalat med gulerod, radiser, pak choi og crunchy peanuts. Salaten får spændende smag af honning- og ingefærdressing, ponzudressing, mynte og koriander. Skønt tilbehør er portobello, som steges med asiatisk woksauce. Kigger forårssolen frem, er denne ret også perfekt at tage med på picnic!
Allergens
Utensils
Tags
Portobello
150 g
Gulerod
1 stk
Pak choi
0.5 stk
Forårsløg
1 stk
Mynte & koriander
1 pose
Peanuts
40 g
Radiser
75 g
Fuldkornsnudler
150 g
Asiatisk woksauce
37.5 g
Honning-ingefærdressing
50 g
Ponzudressing
15 ml
Rødkål, skåret
75 g
Olivenolie
1 spsk
Bring en stor gryde med saltet vand* i kog. Skær svampe i skiver. Opvarm olivenolie* [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg svampe i 6-7 min, eller indtil gyldne. Krydr med et nip salt* og peber*.
Skær gulerod (uskrællet) i ½ cm tykke stave. Snit radiser i fint. Skær pak choi [½ stk, 2P ] i tynde skiver. Snit forårsløg fint. Hak peanuts groft. Hak mynte groft. Hak koriander groft.
Tilsæt nudler til gryden med kogende vand*, og kog i 1-2 min, eller indtil 'al dente'. Hæld vand fra, og skyl under koldt vand*. TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.
Tag panden af varmen, tilsæt asiatisk woksauce [½ pakke, 2P], og vend sammen.
Bland nudler, honning-ingefærdressing, ponzudressing og et nip salt* og peber* i en stor skål. Tilsæt gulerod, radiser, pak choi, forårsløg, peanuts, rødkål, mynte (gem lidt til anretning) og koriander (gem lidt til anretning), og vend sammen. TIP: Server urterne ved siden af, hvis ikke alle kan lide smagen.
Anret nudelsalat i dybe tallerkener. Top med svampe. Drys med resterende mynte og koriander.
454
kcal
Kalorier (kcal)
1899
kJ
Energi (kJ)
9.85
g
Fedt
2.6
g
Mættet fedt
75.88
g
Kulhydrat
19.5
g
Sukker
13.84
g
Protein
2.4
g
Salt