Toggle sidebar
Asiatisk inspireret svinekød
Hurtig
Under 650 kcal
Asiatisk inspireret svinekød

med pak choi & grøntsagsris

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

Mørt svinekød får fantastisk smag af at blive stegt sammen med asiatisk woksauce. Serveres med grøntsagsris med pak choi og gulerod, og pyntes med peanuts og citronbåde.

Allergens

Sulfitter
Hvede
Sesam
Gluten
Soja

Tags

Hurtig
Under 650 kcal
Ingredienser
Peanuts

Peanuts

20 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Basmatiris

Basmatiris

100 g

Gulerod

Gulerod

2 stk

Pak choi

Pak choi

200 g

Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

75 g

Koriander

Koriander

1 pose

Lime, økologisk

Lime, økologisk

1 stk

Vand

Vand

2 dl

Smør

Smør

efter behov

Preparation
1
Kog hvidløgsris

Pres eller hak hvidløg fint. Opvarm en smule olivenolie* og en klat smør* i en gryde ved middelhøj varme. Svits hvidløg i 1-2 min. Tilsæt ris, vand* [2 dl | 4 dl] og et nip salt*, og bring i kog. Kog på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

2
Forbered råvarer

Hak pak choi groft. Riv gulerod (uskrællet) groft. Skær lime i både. Skær svinekød i 3 cm store stykker på et andet skærebræt.

3
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt pak choi og gulerod, og steg i 3-4 min. Overfør til en skål.

4
Steg svinekød

Steg svinekød og asiatisk woksauce i 3-4 min.

5
Bland grøntsagsris

Bland hvidløgsris, pak choi og gulerod i en skål. Hak peanuts og koriander fint.

6
Server

Anret grøntsagsris og svinekød på tallerkener. Top med woksauce fra panden, peanuts og koriander. Server med citronbåde.

Nutrition per serving

324

kcal

Kalorier (kcal)

1357

kJ

Energi (kJ)

19.43

g

Fedt

7.1

g

Mættet fedt

10.8

g

Kulhydrat

9.3

g

Sukker

31.09

g

Protein

2.4

g

Salt

med hvidløgsris & koriander

2/3

med hvidløgsris & koriander

15 min 2/3
Let at lave

med hvidløgsris & koriander

15 min 2/3
Let at lave

med hvidløgsris & koriander

10 min 2/3
Børnevenlig
Let at lave

med hvidløgsris & koriander

2/3
Børnevenlig
Similar Recipes

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med kartofler og æblesalat

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Hurtig kylling i cremet purløgssauce
Nyhed

med blød kartoffelmos og saftig pæresalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste