med jasminris, pak choi och kålrabbi
Vegansk kebab går snabbt och enkelt att laga och kan dessutom smaksättas med nästan vad du vill! I kvällens recept hämtar vi inspiration från det koreanska köket och lagar pankopanerad vegansk kebab i en härlig glaze. Vi serverar den med jasminris, rostad pak choi, kålrabbi och en klick srirachamajonnäs.
Allergens
Tags
Citrusfrukt
1 st
Jasminris
150 g
Pak choi
1 st
Pankoströbröd
25 g
Sojasås
25 ml
Vitlöksklyfta
1 st
Vegansk srirachamajonnäs
50 g
Koreansk BBQ-sås
75 g
Vegansk kebab
200 g
Sesamfrön
10 g
Kålrabbi, vit
0.5 st
Lök
1 st
Vatten till ris
3 dl
Salt till ris
0.5 tsk
Ägg till vegoprotein
1 st
Salt till vegoprotein
0.5 tsk
Salt till grönsaker
0.25 tsk
Vatten till sås
1 msk
Olja till stekning
0.5 msk
Ketchup till sås
1 msk
Mjöl till sås
0.5 msk
Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).
Koka upp en medelstor kastrull med vatten.
Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.
Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.
Under tiden, vispa ägg i en stor skål. Tillsätt vegansk kebab och salt och vänd runt.
Tillsätt panko och blanda tills vegansk kebab är täckt.
Sprid ut vegansk kebab i ett jämnt lager på en plåt med bakplåtspapper.
Rosta i ugnen i 12–14 min, eller tills krispig.
Skär pak choi i stora bitar.
Placera pak choi på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.
Rosta i ugnen i 10–12 min, eller tills mjuk.
Skala och tärna kålrabbi i 1 cm stora bitar.
Halvera lime.
Finhacka eller pressa vitlök.
Skär schalottenlök i tunna skivor.
Blanda srirachamajonnäs och vatten i en liten skål.
Hetta upp olivolja i en ny medelstor kastrull på medelvärme.
Stek vitlök och schalottenlök i 30 sek, eller tills väldoftande.
Tillsätt koreansk BBQ-sås, sesamfrön, ketchup, mjöl och sojasås. Sjud i 2–3 min, eller tills något tjocknat.
Tillsätt färdigstekt vegansk kebab och en skvätt limesaft till pannan med glaze och vänd runt.
Lägg upp ris, vegansk kebab och pak choi i skålar.
Toppa med kålrabbi.
Ringla över srirachamajonnäs och pressa över resterande limesaft.
3717
kJ
Energi (kJ)
888
kcal
Energi (kcal)
40.5
g
Fett
8.2
g
varav mättat
96.3
g
Kolhydrater
13
g
varav socker
31.8
g
Protein
8.5
g
Salt