Toggle sidebar
Koreanska BBQ-glaserade vegostrimlor
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Koreanska BBQ-glaserade vegostrimlor

med jasminris, pak choi och kålrabbi

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Koreansk

Vegansk kebab går snabbt och enkelt att laga och kan dessutom smaksättas med nästan vad du vill! I kvällens recept hämtar vi inspiration från det koreanska köket och lagar pankopanerad vegansk kebab i en härlig glaze. Vi serverar den med jasminris, rostad pak choi, kålrabbi och en klick srirachamajonnäs.

Allergens

Korn
Vete
Kan innehålla spår av allergener
Havre
Råg
Spelt
Kamut
Senap
Soja
Gluten
Sesam
Jordnötter
Nötter

Tags

Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Klimatsmart
Ingredienser
Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Jasminris

Jasminris

150 g

Pak choi

Pak choi

1 st

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Vegansk srirachamajonnäs

Vegansk srirachamajonnäs

50 g

Koreansk BBQ-sås

Koreansk BBQ-sås

75 g

Vegansk kebab

Vegansk kebab

200 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Kålrabbi, vit

Kålrabbi, vit

0.5 st

Lök

Lök

1 st

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Ägg till vegoprotein

Ägg till vegoprotein

1 st

Salt till vegoprotein

Salt till vegoprotein

0.5 tsk

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.25 tsk

Vatten till sås

Vatten till sås

1 msk

Olja till stekning

Olja till stekning

0.5 msk

Ketchup till sås

Ketchup till sås

1 msk

Mjöl till sås

Mjöl till sås

0.5 msk

Preparation
1
Koka ris

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

2
Ugnsstek vegansk kebab

Under tiden, vispa ägg i en stor skål. Tillsätt vegansk kebab och salt och vänd runt.

Tillsätt panko och blanda tills vegansk kebab är täckt.

Sprid ut vegansk kebab i ett jämnt lager på en plåt med bakplåtspapper.

Rosta i ugnen i 12–14 min, eller tills krispig.

3
Förbered grönsaker

Skär pak choi i stora bitar.

Placera pak choi på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 10–12 min, eller tills mjuk.

4
Förbered grönsaker

Skala och tärna kålrabbi i 1 cm stora bitar.

Halvera lime.

Finhacka eller pressa vitlök.

Skär schalottenlök i tunna skivor.

Blanda srirachamajonnäs och vatten i en liten skål.

5
Glasera vegansk kebab

Hetta upp olivolja i en ny medelstor kastrull på medelvärme.

Stek vitlök och schalottenlök i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt koreansk BBQ-sås, sesamfrön, ketchup, mjöl och sojasås. Sjud i 2–3 min, eller tills något tjocknat.

Tillsätt färdigstekt vegansk kebab och en skvätt limesaft till pannan med glaze och vänd runt.

6
Servera

Lägg upp ris, vegansk kebab och pak choi i skålar.

Toppa med kålrabbi.

Ringla över srirachamajonnäs och pressa över resterande limesaft.

Nutrition per serving

3717

kJ

Energi (kJ)

888

kcal

Energi (kcal)

40.5

g

Fett

8.2

g

varav mättat

96.3

g

Kolhydrater

13

g

varav socker

31.8

g

Protein

8.5

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista