Toggle sidebar
Vegetarisk gyrowrap
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig
Vegetarisk gyrowrap

med pulled beans och örtdressing

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Fusion

En riktigt härlig vegorätt skapar du enkelt av färdiga pulled beans, som du steker med rödlök och vår ljuvliga krydderiblandning som vi kallar Vitlöksflörter. Våra sprödstekta pulled beans får huvudrollen i våra fantastiska gyrowraps, som även innehåller sallad, tomat och örtdressing. Krispiga rostade potatisskivor fulländar rätten!

Allergens

Gluten
Vete
Korn
Mjölk
Senap
Ägg
Soja

Utensils

Bakplåt
Stekpanna

Tags

Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig
Klimatsmart
SEO
Ingredienser
Potatis

Potatis

300

Lök

Lök

1

Sallad

Sallad

1

Tomat

Tomat

1

Bladpersilja

Bladpersilja

1

Pulled beans

Pulled beans

240

Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4

Yoghurt

Yoghurt

75

Aioli

Aioli

40

Finriven ost

Finriven ost

10

Tortillabröd

Tortillabröd

2

Salt

Salt

0.25

Preparation
1
Rosta potatis

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna skivor på bredden och placera på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja, en generös nypa salt och peppar. Rosta i ugnen i 15-18 min, eller tills gyllene, vänd efter halva tiden.

2
Förbered grönsaker

Skiva rödlök tunt. Bryt av salladsblad, och riv dem i mindre bitar. Skär tomat i tunna skivor. Finhacka persilja.

 

3
Stek pulled beans & lök

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek pulled beans, rödlök, Vitlöksflörter, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i 3-4 mins, eller tills löken är genomskinlig och pulled beans är brynta. Ta av stekpannan från värme.

 

4
Blanda örtdressing

Blanda yoghurt, persilja, aioli, ost [1/2 paket, 2P] och en skvätt vatten i en liten skål. Krydda med en nypa salt och peppar.

 

5
Värm tortillas

Packa in tortillas i folie. Värm dem i ugnen i 4-5 min, när det återstår 5 min av potatisens tillagningstid.

 

6
Servera

Bygg gyrowraps med tortillas, pulled beans, rödlök, sallad och tomat. Ringla över lite örtdressing. Rulla ihop tortillas till wraps. Servera dem med potatisskivor, resterande sallad och tomat. Ringla örtdressing över salladen, och servera resten som dipp. TIPS: Värm eventuellt wraps i en torr, varm stekpanna i 10 sek per sida tills lättrostad.

Nutrition per serving

941

kcal

Energi (kcal)

3938

kJ

Energi (kJ)

35.77

g

Fett

6.9

g

varav mättat

103.78

g

Kolhydrater

11.1

g

varav socker

48.46

g

Protein

4.8

g

Salt

med pulled beans och örtdressing

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med pulled beans och örtdressing

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med pulled beans och örtdressing

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med pulled beans och örtdressing

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med pulled beans och örtdressing

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med pulled beans och örtdressing

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med pulled beans och örtdressing

20 min 1/3
Snabb

med pulled beans och örtdressing

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Similar Recipes

med krispiga tortilla chips och pico de gallo

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig

med stekta körsbärstomater och chili flakes

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig

med purjolök och balsamicorostad tomat

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista