med finriven ost och basilika
Pasta och köttfärssås är en klassisk middagsrätt som ingen i familjen kan säga nej till! Vår snabba variant får smak av worcesterhiresås och örtkryddor, serveras med riven ost och färsk basilika och är dessutom färdig på ett kick.
Allergens
Tags
Matlagningsgrädde
75 ml
Morot
2 st
Nötfärs
225 g
Medelhavets Pärla
2 g
Vitlöksflörter
4 g
Buljong
4 g
Krossade tomater
390 g
Spaghetti
180 g
Basilika
1 st
Finriven ost
20 g
Worcestershiresås
1 st
Sparat pastavatten
1 dl
Olja till stekning
0.5 msk
Salt till kött
0.5 tsk
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.
Koka pasta i 8–9 min, eller tills ‘al dente'.
När pastan är färdig, skopa upp pastavatten i en kopp och ställ åt sidan. Häll av resten av vattnet, lägg tillbaka pasta i kastrullen.
TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ‘Al dente’ betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.
Under tiden, riv morot (oskalad) grovt.
Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Stek nötfärs, morot, Medelhavets Pärla, Vitlöksflörter och salt i 4–5 min, eller tills brynt.
VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.
Tillsätt worcestershiresås, köttbuljong, krossade tomater, matlagningsgrädde, sparat pastavatten och en nypa socker. Koka upp, sänk till medelvärme och sjud tills såsen har
tjocknad, 5–6 min.
TIPS: Tillsätt en extra skvätt vatten om såsen blir för tjock.
Under tiden, grovhacka basilika.
Rör i basilika och pasta i såsen.
Krydda med en nypa salt och peppar.
TIPS: Blanda allt i kastrullen om det är enklare.
Lägg upp bolognese i skålar.
Toppa med finriven ost och ringla över en skvätt olivolja.
3624
kJ
Energi (kJ)
866
kcal
Energi (kcal)
40.5
g
Fett
21.3
g
varav mättat
89.9
g
Kolhydrater
23.1
g
varav socker
42
g
Protein
5.3
g
Salt
med briochebulle och stekt svamp (OBS! Ägg är en skafferivara)