Toggle sidebar
Marinerad kyckling
Barnvänlig
Marinerad kyckling

med penne, broccoli och tranbär

25 min
Svårighetsgrad: 2/3
Italiensk

Om tacofredag är familjens bästa dag är det läge att introducera denna smaskiga pastarätt med tacomarinerad kyckling. Våra kockar har tagit fram detta recept med barnfamiljer i åtanke, och vi lovar att det blir en fullträff.

Ingredienser
Tranbär

Tranbär

20

Strimlad kycklinglårfilé, taco marinerat

Strimlad kycklinglårfilé, taco marinerat

Lök

Lök

1

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Broccoli

Broccoli

250

Kruspersilja

Kruspersilja

1

Pecorino Romano ost

Pecorino Romano ost

20

Penne

Penne

250

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

4

Crème fraiche

Crème fraiche

75

Vatten

Vatten

2

Preparation
1
Förbered grönsaker

Finhacka schalottenlök. Riv vitlök. Dela broccoli i små buketter. Grovhacka persilja. Finriv pecorino.

2
Koka pasta & broccoli

Koka upp vatten* i en stor kastrull. Tillsätt penne och koka i ca 10 min tills den är al dente. När det återstår 3-4 min av koktiden, tillsätt broccolibuketterna i kastrullen och låt koka. Häll av vattnet och lägg tillbaka pastan och broccolin i kastrullen. 

3
Stek kyckling

Hetta upp en skvätt olja* i en stekpanna på hög värme. Fräs schalottenlök och vitlök i ca 1 min. Tillsätt kycklingstrimlorna, krydda med en nypa salt* och peppar* och stek i ca 4 min.

4
Häll i buljong

Sänk till medelvärme och rör i tranbär, kycklingbuljong och vatten* (se ingredienslistan) till pannan. Låt sjuda ca 5 min.

5
Koka sås

Sänk till låg värme och tillsätt crème fraiche [1/2 burk, 2 pers]. Värm upp såsen i 1-2 min.TIPS: Om såsen blir för tjock är det bara att spä med lite vatten. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

6
Servera

Fördela penne, broccoli och såsen med marinerade kyckling mellan era tallrikar. Strö över resterande persilja samt pecorino, och middagen är serverad.

Nutrition per serving

0

kcal

Energi (kcal)

0

kJ

Energi (kJ)

0

g

Fett

0

g

varav mättat

0

g

Kolhydrater

0

g

varav socker

0

g

Protein

0

g

Salt

med potatisgratäng, äppelsalsa och skysås

0 min 2/3

med krämig zucchinisås, couscous och rostade pumpafrön

0 min 2/3

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Under 650 kcal
Proteinrik

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Proteinrik
Marinerad kycklingbowl
Proteinrik

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Under 650 kcal

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Under 650 kcal
Proteinrik
Marinerad kycklingbowl
Proteinrik

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik
Kycklingbowl
Under 650 kcal

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik
Marinerad kyckling
Populär

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Under 650 kcal
Proteinrik

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Under 650 kcal
Proteinrik

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Proteinrik

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med apelsin- och mandelcouscous

20 min 2/3
Under 650 kcal
Proteinrik
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista