Toggle sidebar
Baconlindad kyckling
Vardag+
Glutenfri
Baconlindad kyckling

med lökskysås och rostade grönsaker

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Dags att laga en enkel och god middag som med små medel blir extra lyxig! Vi lindar kycklinginnerfilé med bacon som blir krispig och gyllene i ugnen och tillsätter vitlök och crème fraiche i potatismoset för ännu mer smak och krämighet. Rostad morot och haricots verts blir ett perfekt tillbehör, men ingen helgmiddag är komplett utan en sås – i kväll svänger vi ihop en härlig variant med stekt lök att toppa kyckling och mos med.

Allergens

Mjölk

Utensils

Kastrull
Bakplåt
Stekpanna

Tags

Glutenfri
SEO
Ingredienser
Potatis

Potatis

500 g

Crème fraiche

Crème fraiche

75 ml

Bacon, skivor

Bacon, skivor

62.5 g

Kycklinginnerfilé

Kycklinginnerfilé

280 g

Lök

Lök

1 st

Brunsås

Brunsås

100 g

Morot

Morot

1 st

Haricots verts

Haricots verts

150 g

Gräslök

Gräslök

1 portionspåse

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Salt

Salt

0.5 tsk

Smör

Smör

1 msk

Vatten

Vatten

0.5 dl

Preparation
1
Laga potatismos

Värm ugnen till 200 °C/180 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten. 

Skala och skär potatis i 2 cm stora bitar. Skala vitlök. 

Koka potatis och vitlök i 11-13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. 

Häll av vattnet, och mosa potatis och vitlök tillsammans med crème fraiche, salt [½ tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock. 

2
Rosta grönsaker

Under tiden, skär morot (oskalad) i 1 cm tunna stavar.

Ansa haricots verts.

Skär lök i tunna skivor.

Placera morot och haricots verts på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar. Rosta i ugnen i 10-15 min, tills mjuka. 

3
Tillaga kyckling

Linda in kyckling i bacon [½ paket, 2P].

Hetta upp en stor stekpanna på hög värme.

Stek kyckling i 1-2 min per sida, eller tills brynt. 

Placera kyckling på en ny plåt med bakplåtspapper, och tillaga i ugnen i 5-6 min, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

4
Laga löksås

Under tiden, smält smör [1 msk | 2 msk] i stekpannan på medelvärme.

Stek lök i 4-5 min, eller tills mjuk.

Rör i brunsås och vatten [1/2 dl | 1 dl], och sjud i 1-2 min, eller tills genomvarm.

Smaka av med salt och peppar.

5
Förbered gräslök

Finhacka gräslök.

6
Servera

Lägg upp vitlöksmos och rostade grönsaker på tallrikar. 

Ringla över löksås och toppa med kyckling. 

Garnera med gräslök. 

Nutrition per serving

3016

kJ

Energi (kJ)

721

kcal

Energi (kcal)

33.1

g

Fett

18.1

g

varav mättat

60.5

g

Kolhydrater

13.8

g

varav socker

46.3

g

Protein

3.3

g

Salt

Halloween-mumie baconlindad kyckling
Halloween

med lökskysås och rostade grönsaker

30 min 1/3
Glutenfri
Bacon-mumifierad kyckling
Halloween

med löksås och rostade grönsaker

30 min 1/3
Glutenfri
Proteinrik
Baconlindad kyckling
Premiumingredienser

med lökskysås och rostade grönsaker

30 min 1/3
Glutenfri
Similar Recipes

med sauterat äpple och rotsellerimos

30 min 1/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Baconlindad fläskkotlett
Vardag+

med rödvinssås och stekta grönsaker

30 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Proteinrik

med rostade grönsaker och srirachamajonnäs

20 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal

med smörslungad potatis och morotssallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Glutenfri
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista