Toggle sidebar
Baconlindad fläskkotlett
Vardag+
Mjölkfri
Glutenfri
Proteinrik
Baconlindad fläskkotlett

med rödvinssås och stekta grönsaker

35 min
Svårighetsgrad: 1/3
Brittisk

Ikväll bjuder vi på en riktig festmåltid, perfekt till helgen, eller bara för att sätta guldkant på en tråkig tisdag. Vi lindar in fläskkotlett i bacon, bryner dem, och rostar dem sen till perfektion. Köttet får sällskap i ugnen av rosmarinkryddad potatis. Vi servera kött och potatis med stekt morot och broccolini, och en ljuvlig rödvinssås.

Allergens

Sulfiter
Senap
Ägg

Utensils

Bakplåt
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Glutenfri
Proteinrik
SEO
Ingredienser
Fläskkotlett hel

Fläskkotlett hel

300

Bacon, skivor

Bacon, skivor

62.5

Potatis

Potatis

500

Rosmarin

Rosmarin

0.5

Broccolini

Broccolini

150

Bladpersilja

Bladpersilja

1

Honung- & senapsdressing

Honung- & senapsdressing

20

Rödvinssås

Rödvinssås

60

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

2

Morot

Morot

2

Olivolja

Olivolja

1

Salt

Salt

0.25

Vatten

Vatten

0.5

Preparation
1
Rosta kött

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Linda köttet i bacon [½ paket, 2P].

Hetta upp en stor stekpanna på hög värme. Stek baconlindat fläsk i 1-2 min per sida tills brynta, och placera sedan på en plåt med bakplåtspapper. Rosta i 18-20 min.

Låt köttet sedan vila i ett foliepaket tills servering.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

TIPS: Använd en separat skärbräda till rått kött. 

2
Rosta potatis

Under tiden, skär potatis i 1 cm tunna skivor.

Plocka och finhacka rosmarinblad [½ kvist, 2P].

Placera potatis på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, rosmarin, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25-30 min, tills gyllene. 

3
Förbered grönsaker

Under tiden, skär morot (oskalad) i 1 cm tunna stavar.

Ansa broccolini.

Plocka persiljeblad.

Finhacka eller pressa vitlök.

4
Stek grönsaker

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i samma stekpanna (skölj inte av den innan) på medelhög värme.

Stek morot, broccolini, salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] och en nypa peppar i 5-6 min, tills möra.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten för att framskynda tillagningsprocessen.

Lägg över grönsaker till en skål, och blanda dem med honung- och senapsdressing och persilja.

5
Laga sås

Låt stekpannan svalna lite utan att skölja av den, och hetta sen upp den på medelvärme.

Fräs vitlök i 30 sek.

Rör i rödvinssås, kycklingbuljong [½ paket, 2P], vatten [1/2 dl | 1 dl], en nypa salt och peppar, och sjud i 2-3 min.

Skär kött i skivor.

TIPS: Tillsätt en extra skvätt vatten om såsen verkar tjock.

6
Servera

Lägg upp rosmarinpotatis, kött och stekta grönsaker på tallrikar.

Ringla rödvinssås över kött och potatis.

Nutrition per serving

679

kcal

Energi (kcal)

2840

kJ

Energi (kJ)

28.9

g

Fett

9.7

g

varav mättat

62.8

g

Kolhydrater

15.6

g

varav socker

44.5

g

Protein

2.7

g

Salt

med rödvinssås och stekta grönsaker

30 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Proteinrik
Similar Recipes
"Astronomisk" fläskfilé
LIGHTYEAR

med sesam, sötpotatis och "Buzz Lightyear-sallad"

30 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med basmatiris och svarta bönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Glutenfri
Proteinrik

med kryddad potatis och vitlöksmajonnäs

10 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Max 50g kolhydrater
Enkel

med rostade rotfrukter och krispig grönkål

15 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Max 50g kolhydrater
Enkel
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista