Toggle sidebar
Halloween-mumie baconlindad kyckling
Halloween
Glutenfri
Halloween-mumie baconlindad kyckling

med lökskysås och rostade grönsaker

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Kvällens middag blir en läskig sådan! Vi lindar kycklinginnerfilé till mumier med bacon som blir krispig och gyllene i ugnen. Rostad morot och haricots verts blir ett perfekt tillbehör, men ingen helgmiddag är komplett utan en sås – i kväll svänger vi ihop en härlig variant med stekt lök att toppa kyckling och mos med. Vi avslutar med att toppa våra mumier med två klickar ketchup för att skapa läskiga, blodiga ögon.

Allergens

Mjölk

Utensils

Kastrull
Bakplåt
Stekpanna

Tags

Premium
Glutenfri
Ingredienser
Potatis

Potatis

500 g

Crème fraiche

Crème fraiche

75 ml

Bacon, skivor

Bacon, skivor

62.5 g

Kycklinginnerfilé

Kycklinginnerfilé

280 g

Lök

Lök

1 st

Brunsås

Brunsås

100 g

Morot

Morot

1 st

Haricots verts

Haricots verts

150 g

Gräslök

Gräslök

1 portionspåse

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Salt

Salt

0.5 tsk

Smör

Smör

1 msk

Vatten

Vatten

0.5 dl

Preparation
1
Laga potatismos

Värm ugnen till 200 °C/180 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten. 

Skala och skär potatis i 2 cm stora bitar. Skala vitlök. 

Koka potatis och vitlök i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. 

Häll av vattnet, och mosa potatis och vitlök tillsammans med crème fraiche, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock. 

2
Rosta grönsaker

Under tiden, skär morot (oskalad) i 1 cm tunna stavar.

Ansa haricots verts.

Skär lök i tunna skivor.

Placera morot och haricots verts på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar. Rosta i ugnen i 10–15 min, tills mjuka. 

3
Tillaga kyckling

Linda in kyckling i bacon [1/2 paket, 2P].

Hetta upp en stor stekpanna på hög värme.

Stek kyckling i 1–2 min per sida, eller tills brynt. 

Placera kyckling på en ny plåt med bakplåtspapper, och tillaga i ugnen i 5–6 min, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

4
Laga löksås

Under tiden, smält smör [1 msk | 2 msk] i stekpannan på medelvärme.

Stek lök i 4–5 min, eller tills mjuk.

Rör i brunsås och vatten [1/2 dl | 1 dl], och sjud i 1–2 min, eller tills genomvarm.

Smaka av med salt och peppar.

5
Förbered gräslök

Finhacka gräslök.

6
Servera

Lägg upp vitlöksmos och rostade grönsaker på tallrikar. 

Ringla över löksås och toppa med kyckling. 

Garnera med gräslök. 

Halloween TIPS: För att göra baconlindad kyckling till läskiga mumier, tillsätt två klickar ketchup som ögon på kycklingen.

Nutrition per serving

3017

kJ

Energi (kJ)

721

kcal

Energi (kcal)

33.1

g

Fett

18.1

g

varav mättat

60.6

g

Kolhydrater

13.8

g

varav socker

46.3

g

Protein

3.3

g

Salt

Baconlindad kyckling
Vardag+

med lökskysås och rostade grönsaker

30 min 1/3
Glutenfri
Bacon-mumifierad kyckling
Halloween

med löksås och rostade grönsaker

30 min 1/3
Glutenfri
Proteinrik
Baconlindad kyckling
Premiumingredienser

med lökskysås och rostade grönsaker

30 min 1/3
Glutenfri
Similar Recipes
Citronpepparlax och dilldressing
Julstämning

med rostad potatis och fänkålsallad

25 min 1/3
Glutenfri
Citronbakad torsk
Vardag+

med körvelsås och potatismos

25 min 1/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Rostat lamm och rödvinssås
Premium

med persiljemos och tomatsallad

30 min 1/3
Glutenfri
Citronrostad lax
Vardag+

med rostad potatis och dilldressing

20 min 1/3
Glutenfri
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista