Toggle sidebar
Bacon-mumifierad kyckling
Halloween
Glutenfri
Proteinrik
Bacon-mumifierad kyckling

med löksås och rostade grönsaker

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Överraska barnen med bacon-mumifierad kyckling. Vi lindar in kyckling i bacon och gör små ögon av ketchup så de liknar små mumier. Vi serverar vår mumiekyckling med vitlöksmos som skrämmer bort vampyrerna, och en farligt god löksås.

Allergens

Mjölk

Utensils

Kastrull
Bakplåt
Stekpanna

Tags

New
Glutenfri
Proteinrik
Seasonal
Ingredienser
Potatis

Potatis

500 g

Crème fraiche

Crème fraiche

0.5 paket

Bacon, skivor

Bacon, skivor

62.5 g

Kycklinginnerfilé

Kycklinginnerfilé

280 g

Lök

Lök

1 st

Brunsås

Brunsås

100 g

Morot

Morot

1 st

Haricots verts

Haricots verts

150 g

Gräslök

Gräslök

1 portionspåse

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Salt

Salt

0.5 tsk

Smör

Smör

1 msk

Vatten

Vatten

0.5 dl

Preparation
1
Laga potatismos

Värm ugnen till 200°C/180°C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten. 

Skala och skär potatis i 2 cm stora bitar. Skala vitlök. 

Koka potatis och vitlök i 11-13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. 

Häll av vattnet, och mosa potatis och vitlök tillsammans med crème fraiche [1/2 paket, 2P], salt [½ tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock. 

2
Rosta grönsaker

Under tiden, skär morot (oskalad) i 1 cm tunna stavar.

Ansa haricots verts.

Skär lök i tunna skivor.

Placera morot och haricots verts på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar. Rosta i ugnen i 10-15 min, tills mjuka. 

3
Tillaga kyckling

Linda in kyckling i bacon [½ paket, 2P].

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kyckling i 1-2 min per sida, eller tills brynt. 

Placera kyckling på en ny plåt med bakplåtspapper, och tillaga i ugnen i 5-6 min, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

4
Laga löksås

Under tiden, smält smör [1 msk | 2 msk] i stekpannan på medelhög värme.

Stek lök i 4-5 min, eller tills mjuk.

Rör i brunsås och vatten [1/2 dl | 1 dl], och sjud i 1-2 min, tills genomvarm.

Smaka av med salt och peppar.

5
Förbered gräslök

Finhacka gräslök.

6
Servera

Lägg upp vitlöksmos och rostade grönsaker på tallrikar. 

Ringla över löksås och toppa med kyckling. 

Garnera med gräslök. 

HALLOWEEN TIPS: Placera två små klickar ketchup på på varje kyckling, så det liknar mumier med blodiga, skrämmande ögon.

Nutrition per serving

3016

kJ

Energi (kJ)

721

kcal

Energi (kcal)

33.1

g

Fett

18.1

g

varav mättat

60.5

g

Kolhydrater

13.8

g

varav socker

46.3

g

Protein

3.3

g

Salt

Baconlindad kyckling
Vardag+

med lökskysås och rostade grönsaker

30 min 1/3
Glutenfri
Baconlindad kyckling
Premiumingredienser

med lökskysås och rostade grönsaker

30 min 1/3
Glutenfri
Halloween-mumie baconlindad kyckling
Halloween

med lökskysås och rostade grönsaker

30 min 1/3
Glutenfri
Similar Recipes
Stekt guldsparid och krispig prosciutto
Premium

med krossad potatis och örtsås

35 min 1/3
Glutenfri
Proteinrik
Max 50g kolhydrater

med rostade grönsaker och srirachamajonnäs

20 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik

med curryris och syrlig gurksallad

15 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Kyckling med krämig senapssås
Nyhet

med potatis och päron- och rucolasallad

25 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista