met aardappelpuree, sperziebonen en wortel
Vlees van het wildzwijn wordt geprezen om zijn unieke wildsmaak. Dat heeft te maken met het gevarieerde dieet van het zwijn, dat net als het varken een omnivoor is.
Allergens
Utensils
Tags
Sperziebonen
150 gram
Wortel
0.5 stuk(s)
Aardappelen
250 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Kookroom
50 gram
Wildzwijnburger
1 stuk(s)
[Plantaardige] roomboter
1.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Mosterd
2 tl
Rode wijnazijn
0.5 el
Water voor saus
30 ml
[Plantaardige] melk
1
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Ze zijn ook rijk aan ijzer en foliumzuur, belangrijke voedingsstoffen voor een energiek gevoel.
3525
kJ
Energie (kJ)
842
kcal
Energie (kcal)
50.8
g
Vetten
26.5
g
waarvan verzadigd
63.5
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
15.9
g
Vezels
29.8
g
Eiwitten
2.3
g
Zout
met aardappelpuree, wortel en spookachtige sperziebonen