Toggle sidebar
Volkoren spaghetti met geroosterde-paprikasaus
Familie
Caloriebewust
Veggie
Volkoren spaghetti met geroosterde-paprikasaus

met geitenkaas, courgette en vers basilicum

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Mediterranean

Geitenkaas is al eeuwenlang populair. De oude Grieken noemden het 'het geschenk van de goden'. Het is veelzijdig, van mild tot pittig, en past perfect in zowel hartige als zoete gerechten.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Staafmixer
Aluminiumfolie
Pan
Hapjespan
Hoge kom

Tags

Familie
Caloriebewust
Minste uitstoot
Veggie
Extra groente
Ingrediënten
Paprika

Paprika

1 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

50 gram

Volkoren spaghetti

Volkoren spaghetti

90 gram

Passata

Passata

100 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Water voor saus

Water voor saus

30 ml

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten roosteren

Verwarm de oven voor op 220 graden. Snijd de paprika in kwarten en verwijder de zaadlijsten. Snijd de courgette in blokjes. Meng op een bakplaat met bakpapier de paprika en de courgette met een scheutje olijfolie. Bestrooi met 1/3 van de Siciliaanse kruidenmix en meng goed. Dek de groenten losjes af met aluminiumfolie en rooster 13 - 15 minuten in de oven. Verwijder de aluminiumfolie en rooster nog 10 minuten.

2
Groenten snijden

Breng water aan de kook in een pan voor de spaghetti. Snipper ondertussen de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd het basilicum grof. Verkruimel de geitenkaas.

3
Spaghetti koken

Kook de spaghetti in 10 - 12 minuten gaar. Giet daarna af en laat uitstomen. Verhit een scheutje olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, ui en de overige Siciliaanse kruiden 2 minuten. Blus af met de passata, de zwarte balsamicoazijn en de aangegeven hoeveelheid water. Verlaag het vuur en laat 6 - 8 minuten zachtjes pruttelen.

4
Saus afmaken

Voeg de geroosterde paprika toe aan een hoge kom en pureer met een staafmixer tot een gladde puree. Voeg de geroosterde courgette en de gepureerde paprika toe aan de hapjespan. Breng op smaak met peper en zout en laat nog 4 - 6 minuten pruttelen op middelmatig vuur.

5
Mengen

Meng de spaghetti door de paprikasaus.

Weetje: Paprika is rijk aan vitamine E. Deze antioxidant beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals vrije radicalen afkomstig van bijvoorbeeld UV-straling of luchtvervuiling.

6
Serveren

Verdeel de spaghetti over de borden. Verdeel de geitenkaas erover en garneer het gerecht met het basilicum.

Nutrition per serving

2853

kJ

Energie (kJ)

682

kcal

Energie (kcal)

26.3

g

Vetten

10.7

g

waarvan verzadigd

78.2

g

Koolhydraten

20.6

g

waarvan suikers

15.5

g

Vezels

25

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

2/3
Veggie

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie

met courgette en vers basilicum

45 min 2/3
Familie
Veggie
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

2/3
Caloriebewust
Veggie
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met zure room en bierbostelbroodje

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Tomatensoep met paashaasbrood
Kidsproof

en voor ouders: geroosterde paprikapesto en Grana Padano

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Sterrenstelsel van orzo
Lightyear

met pompoen, spinazie en geraspte kaas

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken