Toggle sidebar
Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas
Caloriebewust
Veggie
Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Moeilijkheid: 2/3

Wist je dat verse geitenkaas niet alleen een goede smaakmaker is, maar ook een perfect zoutarmer alternatief voor harde kazen zoals Goudse of parmezaanse kaas? Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 270 g groenten en minder dan 700 calorieën.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Staafmixer
Aluminiumfolie
Hapjespan
Hoge kom

Tags

Caloriebewust
Veggie
Populair
Ingrediënten
Paprika

Paprika

1 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Kleine rode ui

Kleine rode ui

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

50 gram

Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Passata

Passata

100 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Pompoenpitten

Pompoenpitten

10 gram

Preparation
1
Groenten roosteren

Verwarm de oven voor op 220 graden. Snijd de paprika in kwarten en verwijder de zaadlijsten. Snijd de courgette in de lengte in kwarten en daarna in blokjes. Meng op een bakplaat met bakpapier de paprika en courgette met per persoon: 1/4 el olijfolie en 1/2 tl Siciliaanse kruiden. Dek losjes af met aluminiumfolie en rooster de groenten 25 - 30 minuten in de oven. Verwijder de aluminiumfolie de laatste 10 minuten.

2
Snijden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de spaghetti. Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn en snipper de kleine rode ui. Hak het basilicum grof. Verkruimel de geitenkaas.

3
Saus maken

Kook de spaghetti, afgedekt, in 10 – 12 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Verhit een hapjespan zonder olie op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit vervolgens 1/4 el olijfolie per persoon in de hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de knoflook, rode ui en 1 tl Siciliaanse kruiden per persoon gedurende 2 minuten. Blus af met per persoon: 1 tl zwarte balsamicoazijn, 2 el water en de passata. Verlaag het vuur en laat 6 – 8 minuten zachtjes pruttelen.

4
Saus maken

Voeg alleen de geroosterde paprika toe aan een hoge kom en pureer met een staafmixer tot een gladde saus. Voeg de geroosterde courgette en de gepureerde paprika toe aan de hapjespan met passata. Breng op smaak met peper en zout en laat nog 4 - 6 minuten pruttelen op middelmatig vuur.

5
Spaghetti mengen

Meng de spaghetti door de paprikasaus.

6
Serveren

Verdeel de spaghetti over de borden. Verdeel de geitenkaas en pompoenpitten erover en garneer het geheel met het basilicum.

Nutrition per serving

2844

kJ

Energie (kJ)

680

kcal

Energie (kcal)

23

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

84

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

27

g

Eiwitten

1

g

Zout

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie

met courgette en vers basilicum

45 min 2/3
Familie
Veggie

met geitenkaas, courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

2/3
Veggie

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette en vers basilicum

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met courgette, oude kaas en salade

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette, aardappeltjes en walnoten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met tomaat, courgette en oude kaas

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken