Toggle sidebar
Veggie kipstukjes in bladerdeeg
Veggie
Veggie kipstukjes in bladerdeeg

met romige zure-roomsaus en frisse salade van botersla

40 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Botersla bevat wel 2 tot 4 keer meer bladeren dan gewone sla. Daarnaast zijn de blaadjes ongeveer even groot en zijn ze mals en zacht van smaak.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Soja
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Saladekom

Tags

Veggie
Dinners
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Bladerdeeg

Bladerdeeg

0.5 roll(s)

Vegetarische kipstukjes

Vegetarische kipstukjes

80 gram

Surinaamse kruiden

Surinaamse kruiden

0.5 zakje(s)

Botersla

Botersla

0.5 head

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] melk

0.5

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de bladpeterselie fijn. Rol het bladerdeeg uit op een bakplaat met bakpapier. Snijd 1/2 rol bladerdeeg per persoon af. Snijd elke rol bladerdeeg in 3 gelijke stroken voor drie pakketjes per persoon.

2
Voorbereiden

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Fruit de ui en knoflook 2 minuten. Snijd de grotere stukken vegetarische kipstukjes klein. Voeg de vegetarische kipstukjes met 1 1/2 tl Surinaamse kruiden per persoon toe en bak 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de botersla grof. Snijd vervolgens de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes.

Weetje: Appel bevat pectine. Dit is een fermenteerbare vezel die zorgt voor een gezonde darmflora - goed voor je cholesterolgehalte en je immuunsysteem.

3
Vulling afmaken

Meng 2/3 van de zure room, de helft van de bladpeterselie en de helft van de appel door de vegetarische kipstukjes. Breng op smaak met peper en zout.

4
Pakketjes bakken

Schep 2 el vulling op één helft van elk plakje bladerdeeg. Vouw de andere helft van het plakje bladerdeeg over de vulling en druk de zijkanten voorzichtig aan met een vork. Bestrijk de bovenkant met een beetje melk. Bak de bladerdeegpakketjes 20 - 25 minuten in de oven, of tot ze gaar zijn.

5
Salade maken

Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Meng in een saladekom de overige zure room met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 tl mosterd en 1/2 tl honing en breng op smaak met peper en zout. Voeg de botersla, de wortel, de overige appelblokjes en de helft van de bladpeterselie toe en roer goed door de dressing.

6
Serveren

Verdeel de kippakketjes over de borden en serveer de salade erbij (zie Tip).

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie–inname? Serveer dan 2 bladerdeegpakketjes per persoon en bewaar het overige pakketje voor de lunch of als tussendoortje de volgende dag.

Nutrition per serving

3914

kJ

Energie (kJ)

935

kcal

Energie (kcal)

55.8

g

Vetten

24.2

g

waarvan verzadigd

70.3

g

Koolhydraten

20.2

g

waarvan suikers

8.9

g

Vezels

29.8

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

met botersla, appel en zureroomdressing

40 min 2/3
Veggie
Toegankelijk

met zure-roomsaus en en Surinaamse kruiden

40 min 2/3
Veggie

met botersla, appel en zure-roomdressing

40 min 2/3
Veggie

met botersla, appel en zureroomdressing

40 min 2/3
Veggie

met romige zure-roomsaus en frisse salade van botersla

40 min 2/3
Veggie

met lollo biondo, appel en zureroomdressing

40 min 2/3
Veggie

met romige zure-roomsaus en frisse salade van botersla

40 min 2/3
Veggie
Verbeterd ingrediënt

met botersla, appel en zureroomdressing

2/3
Veggie

met lollo rosso, appel en zure-roomdressing

40 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met volkoren noedels en gomasio

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met volkoren platbrood

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Penne met romige geitenkaassaus
Supersnel

met prei, champignons en amandelen

10 min 2/3
Veggie
Snelle bereiding

met Griekse kruiden, knoflookmayo en salade

10 min 1/3
Veggie
Nieuw ingrediënt
Snelle bereiding
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken